પોલ્યૂશનથી વધી શકે છે બ્રેન સ્ટ્રોકનું જોખમ, જાણો લક્ષણો અને બચવાના ઉપાયો
Lifestyle News : દિલ્હી-એનસીઆરમાં પ્રદૂષણના વધતા સ્તરથી લોકોની ચિંતા વધી છે. હાલમાં, ઉધરસ, શરદી અને એલર્જી સંબંધિત સમસ્યાઓ લોકોને પરેશાન કરી રહી છે. લોકો એન્ટિબાયોટિક્સ લઈ રહ્યા છે, પરંતુ તેનો વધુ પડતો ઉપયોગ પણ શરીર માટે સારો નથી. મોટાભાગના લોકો માનવું છે કે, વાયુ પ્રદૂષણ ફક્ત ફેફસાંને નુકસાન પહોંચાડે છે. પરંતુ શું તમે જાણો છો કે, પ્રદૂષણ અને મગજના સ્ટ્રોક વચ્ચે જોડાણ છે?
વાયુ પ્રદૂષણ સ્ટ્રોકનું જોખમ વધારી શકે
ડૉ. ખુશ્બુ ગોયલ (કન્સલ્ટન્ટ અને સ્ટ્રોક કેર પ્રોગ્રામ અને ન્યુરોલોજીના વડા, મણિપાલ હોસ્પિટલ, દિલ્હી) જણાવે છે કે, વાયુ પ્રદૂષણ પણ સ્ટ્રોકનું જોખમ વધારી શકે છે. હવામાં ખૂબ જ સૂક્ષ્મ કણો, ખાસ કરીને PM 2.5, શ્વાસ દ્વારા ફેફસાંમાં ઊંડે સુધી પહોંચી શકે છે અને લોહીના પ્રવાહમાં પ્રવેશ કરી શકે છે. મગજ માટેના જોખમો અને તેને કેવી રીતે અટકાવવું તે વિશે જાણો…
આ કણો શરીરમાં બળતરા પેદા કરી શકે
કેટલાક ખૂબ જ નાના કણો નાક દ્વારા મગજમાં પણ પહોંચી શકે છે. આ પ્રદૂષકો શરીરમાં બળતરા અને ઓક્સિડેટીવ તણાવ પેદા કરી શકે છે, જે મગજને સુરક્ષિત કરતા રક્ત-મગજ અવરોધ અને મગજમાં લોહી વહન કરતી રક્ત વાહિનીઓના આંતરિક અસ્તરને અસર કરે છે. પ્રદૂષણને કારણે રક્તવાહિનીઓનું સંકોચન અને બ્લડ પ્રેશરમાં વધઘટ પણ સ્ટ્રોકનું જોખમ વધારી શકે છે. આ ઇસ્કેમિક સ્ટ્રોક (બ્લોક બ્લડ ફ્લોને કારણે સ્ટ્રોક) અને હેમોરહેજિક સ્ટ્રોક (મગજમાં રક્તસ્ત્રાવને કારણે સ્ટ્રોક) બંનેનું જોખમ વધારી શકે છે.
અમારી WhatsApp ચેનલમાં જોડાવા આ લિંક પર ક્લીક કરો
https://whatsapp.com/channel/0029VauCUMx6LwHmdrOBwa2X
લક્ષણો શું છે?
શરીરની એક બાજુ અચાનક નબળાઈ અથવા નિષ્ક્રિયતા આવે છે.
બીજાને બોલવામાં કે સમજવામાં મુશ્કેલી.
ચહેરાની એક બાજુ ઝૂકી જાય છે.
સંતુલન ગુમાવવું અથવા અચાનક સંકલન ગુમાવવું.
કોઈ દેખીતા કારણ વગર અચાનક તીવ્ર માથાનો દુ:ખાવો.
જો તમને આમાંના કોઈપણ લક્ષણોનો અનુભવ થાય તો તાત્કાલિક તબીબી સહાય મેળવો. સ્ટ્રોકના કિસ્સામાં સમયસર સારવાર ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે.
ખાસ કાળજી રાખો:
ખરાબ હવા ગુણવત્તા દરમિયાન પ્રદૂષણના સંપર્કમાં આવવાનું ટાળો. ઘરની અંદરની હવાને સ્વચ્છ રાખવા માટે, તમે એર પ્યુરિફાયર અથવા યોગ્ય એર ફિલ્ટરેશન સિસ્ટમનો ઉપયોગ કરી શકો છો. ધૂમ્રપાન ટાળો, નિયમિતપણે કસરત કરો, પૂરતી અને ગુણવત્તાયુક્ત ઊંઘ લો અને તણાવનું સંચાલન કરવાનો પ્રયાસ કરો. બ્લડ પ્રેશરને નિયંત્રણમાં રાખવું પણ મહત્વપૂર્ણ છે.
આ પણ વાંચો : ત્વચા પર ખંજવાળ અને લાલ ફોલ્લીઓ, સોરાયસિસ છે કે એલર્જી? આ લક્ષણો શોધો તફાવત
