તાવમાં કેમ મરી જાય છે ભૂખ? જાણો આ અંગે શું કહે છે એક્સપર્ટ

Fever Symptoms : ક્યારેક, જ્યારે તમને તાવ આવે છે, ત્યારે તમને કંઈ ખાવાનું મન થતું નથી. આને સામાન્ય રીતે “ભારતીય તાવમાં ભૂખ ન લાગવી” તરીકે ઓળખવામાં આવે છે. શું તમે ક્યારેય વિચાર્યું છે કે આવું કેમ થાય છે? નિષ્ણાતોના મતે, આ શરીરમાં એક વૈજ્ઞાનિક પ્રતિક્રિયા છે. હકીકતમાં, જ્યારે આપણા શરીરમાં ચેપ હોય છે ત્યારે તાવ આવે છે. આપણું શરીર ચેપ પેદા કરતા વાયરસ અને બેક્ટેરિયાને મારવા માટે તાપમાન વધારે છે. આનાથી તાવ આવે છે, અને માથાનો દુખાવો, શરીરના અન્ય ભાગોમાં દુખાવો અને ભૂખ ન લાગવી જેવા લક્ષણો પણ દેખાય છે.

આ સ્થિતિમાં, પ્રવાહી પીવાની પણ ભલામણ કરવામાં આવે છે. જો કે, મોટાભાગના લોકો ભૂખ ગુમાવે છે અને તેમના શરીરમાં નબળાઈ લાગવા લાગે છે. ચાલો એક નિષ્ણાત દ્વારા સમજાવીએ કે આપણા શરીરમાં આવું કેમ થાય છે…

અમારી WhatsApp ચેનલમાં જોડાવા આ લિંક પર ક્લીક કરો

https://whatsapp.com/channel/0029VauCUMx6LwHmdrOBwa2X

તાવ દરમિયાન ભૂખ કેમ ઓછી થાય છે?

ડો. રવિન્દ્ર ગુપ્તા (વિભાગના વડા, આંતરિક દવા, સીકે ​​બિરલા હોસ્પિટલ, ગુડગાંવ) કહે છે કે તાવ ચેપને કારણે થાય છે. ચેપ સામે લડવા માટે, આપણું શરીર સાયટોકાઇન્સ નામના ચોક્કસ રસાયણો ઉત્પન્ન કરે છે. આ સાયટોકાઇન્સ આપણા મગજમાં ભૂખ કેન્દ્રને દબાવી દે છે. આ શરીરની ઊર્જાનો ઉપયોગ ખોરાકને પચાવવા કરતાં ચેપી જંતુઓ પર હુમલો કરવા માટે વધુ થાય છે. સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, આપણું શરીર પાચનમાંથી ઉર્જા ચેપ સામે લડવા માટે વાળે છે.

બીજું, ક્યારેક લીવર પર બેક્ટેરિયા અથવા વાયરલ હુમલો પણ ભૂખ ઘટાડી શકે છે. ત્રીજું, જ્યારે ચેપ આપણી ગંધ અને સ્વાદની ભાવના ઘટાડે છે અથવા નાશ કરે છે, ત્યારે તે ભૂખને પણ અસર કરે છે. આ પરિસ્થિતિમાં, ખોરાકનો સ્વાદ ઓછો થાય છે અને ભૂખ આપમેળે ઓછી થઈ જાય છે. વધુમાં, નબળાઇ, શરીરમાં દુખાવો, થાક, ઉબકા અને ગળામાં ચેપ જેવી સમસ્યાઓ પણ ખાવાની ઇચ્છાને દબાવી શકે છે.

આ બાબતો ધ્યાનમાં રાખો

ડૉ. આર.આર. દત્તા (એચઓડી, ઇન્ટરનલ મેડિસિન વિભાગ, પારસ હેલ્થ, ગુરુગ્રામ) કહે છે કે ભલે તમને ઓછી ભૂખ લાગી હોય, પણ તમારા શરીરની પોષક જરૂરિયાતો પહેલા કરતા વધારે હોય છે. લાંબા સમય સુધી ન ખાવાથી શરીર નબળું પડી શકે છે અને સ્વસ્થ થવામાં વિલંબ થઈ શકે છે. દર્દીએ નાનું, હળવું ભોજન ખાવાનું ચાલુ રાખવું જોઈએ.

પૂરતું પાણી, ઇલેક્ટ્રોલાઇટ્સ અને પ્રોટીનનું સેવન જાળવી રાખવું જોઈએ. આનાથી શરીર ઝડપથી સ્વસ્થ થઈ શકે છે. ભારે ભોજન ટાળો. સરળતાથી સુપાચ્ય અને પૌષ્ટિક ખોરાક ખાઓ.

તાવ દરમિયાન તમારે શું ખાવું જોઈએ?

મગની દાળની ખીચડી, પોરીજ અથવા ઓટ્સ, દહીં (જો ગળામાં ચેપ ન હોય અને ડૉક્ટર તેની સલાહ ન આપે તો), સૂપ, નાળિયેર પાણી, તાજા ફળો ખાવા, બાફેલા શાકભાજી, કેળા, સફરજન અને પપૈયું વગેરે  ખાવું જોઈએ. જો તમને ઘણા દિવસો સુધી ભૂખ ન લાગે, ખૂબ તાવ રહે, અથવા સતત ઉલટી અને નબળાઈ રહે, તો તમારે તાત્કાલિક ડૉક્ટરનો સંપર્ક કરવો જોઈએ.

આ પણ વાંચો : પુણેમાં મોટી દુર્ઘટના : ભારે વરસાદમાં 3 માળની ઈમારત ધરાશાયી, 15થી વધુ કાટમાળ નીચે દટાયા