વધુ પડતા સ્ક્રીન ટાઈમથી બાળકોમાં વધી રહ્યું છે ઓટિઝમ, આ રીતે કરો કન્ટ્રોલ
- ઓટીઝમ એક ન્યુરોડેવલપમેન્ટલ સ્થિતિ છે. તે એક સ્પેક્ટ્રમ ડિસઓર્ડર છે, જેનો અર્થ એ છે કે તેના લક્ષણોની તીવ્રતા વ્યક્તિએ વ્યક્તિએ બદલાય છે
HD ન્યુઝ ડેસ્કઃ ઓટીઝમ એક ન્યુરોડેવલપમેન્ટલ સ્થિતિ છે જેમાં તેનાથી પીડિત વ્યક્તિઓને સામાજિક વાતચીત, વર્તન અને સંવેદનાત્મક પ્રતિભાવોમાં મુશ્કેલી પડે છે. તે એક સ્પેક્ટ્રમ ડિસઓર્ડર છે, જેનો અર્થ એ છે કે તેના લક્ષણોની તીવ્રતા વ્યક્તિએ વ્યક્તિએ બદલાય છે. આનુવંશિક કારણો ઉપરાંત, ઓટીઝમ પર્યાવરણીય કારણોથી પણ થાય છે, પરંતુ તાજેતરના એક સંશોધન સામે આવ્યું છે કે આસપાસના વાતાવરણમાં હાજર ભારે ધાતુઓ પણ ઓટીઝમમાં વધારો થવાનું કારણ હોઈ શકે છે. આ ઉપરાંત લાંબા સમય સુધી મોબાઇલ પર વીડિયો જોવાથી પણ ઓટીઝમ વધે છે.
ભારે ધાતુઓ બાળકોમાં ઓટીઝમ વધારી રહી છે
એઈમ્સ દ્વારા તાજેતરમાં એક સંશોધન કરવામાં આવ્યું છે, જેમાં ઘણા ચોંકાવનારા ખુલાસા થયા છે. આ સંશોધનમાં જણાવાયું છે કે ઓટીઝમથી પીડિત બાળકોમાં સીસું, ક્રોમિયમ, પારો, મેંગેનીઝ, તાંબુ, આર્સેનિક, કેડમિયમ જેવી ભારે ધાતુઓ મળી આવી છે. તેથી ભારે ધાતુઓ પણ ઓટીઝમના લક્ષણોમાં વધારો કરી રહી છે. આ ધાતુઓ દૂષિત ખોરાક, સિગારેટના ધુમાડા, પ્રદૂષિત હવા, ઔદ્યોગિક કચરો અને રમકડાં દ્વારા બાળકો સુધી પહોંચી રહી છે.
સ્ક્રીન ટાઇમ પણ બાળકોમાં ઓટીઝમ વધારે છે
એઈમ્સમાં પીડિયાટ્રિક ન્યુરોલોજીના નિષ્ણાત પ્રોફેસર ડૉ. શેફાલી ગુલાટી કહે છે કે આજના સમયમાં બાળકો લાંબા સમય સુધી મોબાઈલ અને ટીવી જુએ છે. વધુ પડતા સ્ક્રીન ટાઈમને કારણે પણ તેને આ બીમારી થઈ રહી છે.
ઓટીઝમ ધરાવતા બાળકોમાં જોવા મળી ધાતુઓ
આ સંશોધનમાં ઓટીઝમથી પીડિત 3 થી 12 વર્ષની વયના 180 બાળકો અને 180 સ્વસ્થ બાળકોનો સમાવેશ કરવામાં આવ્યો હતો, જેમાં ઓટીઝમથી પીડિત 32 ટકા બાળકોમાં 7 પ્રકારની ભારે ધાતુઓ વધુ જોવા મળી હતી. જોકે સ્વસ્થ બાળકોમાં આ સમસ્યા જોવા મળી ન હતી. આવી સ્થિતિમાં જો તમે ઇચ્છો છો કે તમારું બાળક માનસિક રીતે સ્વસ્થ રહે, તો બાળકોને આ પર્યાવરણીય પરિબળોથી સુરક્ષિત રાખવાનો પ્રયાસ કરો.
બાળકોનો સ્ક્રીન ટાઈમ કેવી રીતે ઘટાડશો?
- દિવસ દરમિયાન સ્ક્રીન સમય માટે એક નિશ્ચિત મર્યાદા નક્કી કરો.
- બાળકોને બહાર રમવા, સાઈકલ ચલાવવા, રમતગમત રમવા માટે પ્રોત્સાહિત કરો.
- તેમને ચિત્રકામ, સંગીત, નૃત્ય વગેરે જેવી અન્ય પ્રવૃત્તિઓમાં વ્યસ્ત રાખો.
- તેમને પરિવાર સાથે મળીને પ્રવૃત્તિઓ કરવાનું શીખવો.
- પિકનિક, ચાલવા અથવા રમતગમત જેવી પ્રવૃત્તિઓ બાળકોને બેક સ્ક્રીન ટાઇમથી દૂર રાખે છે.
આ પણ વાંચોઃ ઊંઘીને ઊઠ્યા પછી પણ આવે છે ઊંઘ અને આળસ? તો જાણી લો શું છે કારણ અને ઉપાય
