કંટોલા

ચોમાસાની ઋતુમાં કંટોલા ખાવાથી હેલ્ધી રહેશો અને પાચનશક્તિ પણ વધશે

કંટોલામાં ઝિંક પણ મળી આવે છે. શરીરને મજબૂત બનાવતા તમામ વિટામિન્સ આ શાકભાજીમાં હાજર છે. કંટોલાનો સ્વાદ મજેદાર હોય છે…