તીવ્ર સૂર્યપ્રકાશથી થાય છે ત્વચાને નુકસાન, તો અપનાવો આ અનોખી ટિપ્સ
- ગરમી અને તીવ્ર સૂર્યપ્રકાશથી માત્ર સ્વાસ્થ્યને જ નહીં પરંતુ ત્વચાને પણ થાય છે નુકસાન
- પ્રદૂષણ અને પરસેવાથી થતા નુકસાનથી બચવા માટે જરૂરી છે ત્વચાની યોગ્ય સંભાળ
- અપનાવો કેટલાક ઘરેલુ ઉપચાર અને અનોખી ટિપ્સ
નવી દિલ્હી, 20 મે: ગરમી અને તીવ્ર સૂર્યપ્રકાશને કારણે ત્વચાને નુકસાન થઈ શકે છે. આવી સ્થિતિમાં, તમે ત્વચાની યોગ્ય સંભાળ અને ઘરે ઉપલબ્ધ હોય એવી વસ્તુઓનો ઉપયોગ કરી શકો છો જે તમારી ત્વચાને ઠંડક આપે છે.
ઉનાળામાં, તીવ્ર સૂર્યપ્રકાશ અને ગરમી માત્ર સ્વાસ્થ્યને જ નહીં પરંતુ ત્વચાને પણ નુકસાન પહોંચાડે છે. આવી સ્થિતિમાં ત્વચાની બેવડી કાળજી લેવી ખૂબ જ જરૂરી છે. તીવ્ર સૂર્યપ્રકાશ અને ગરમીને કારણે, ત્વચા સંબંધિત સમસ્યાઓ જેમ કે સનબર્ન અને એલર્જી થઈ શકે છે. આવી સ્થિતિમાં તડકામાં બહાર નીકળતી વખતે સનસ્ક્રીન લગાવવાની સલાહ આપવામાં આવે છે. આ ત્વચાને સૂર્યના હાનિકારક કિરણોથી બચાવે છે. પરંતુ શું આ પૂરતું છે?
ગરમી, પરસેવો અને ધૂળ ત્વચાને નુકસાન પહોંચાડે છે. આવી સ્થિતિમાં, તમારે યોગ્ય ત્વચાની સંભાળ નિયમિત કરવી જોઈએ. આ સાથે તમે કેટલાક ઘરેલું ઉપાય પણ અજમાવી શકો છો. તમારા ચહેરા પર એવી વસ્તુઓ લગાવો જે તમારી ત્વચાને ઠંડક આપે અને તમે તાજગી અનુભવી શકો.
ત્વચાની યોગ્ય સંભાળ
તમારી ત્વચા અને વાળને સૂર્યપ્રકાશ, પ્રદૂષણ અને પરસેવાથી થતા નુકસાનથી બચાવવા માટે તમારે ત્વચાની સફાઈ અને વાળ ધોવા જોઈએ. કારણ કે ચહેરા પર રહેલી ગંદકી, ધૂળ અને તેલને સાફ કરવા માટે હળવા ક્લીંઝરનો ઉપયોગ કરો. દિવસ દરમિયાન તમારા ચહેરાને સાફ કરો. આ ઉપરાંત, તમારી ત્વચા અનુસાર એસ્ફોટીએશન કરવાનું ભૂલશો નહીં. રાત્રે સૂતા પહેલા ચહેરો સાફ કરવો જોઈએ. આમ કરવાથી તમારી ત્વચા પર રહેલું પ્રદૂષણ દૂર થઈ જાય છે અને તેના કારણે ત્વચાના છિદ્રો ભરાઈ જતા નથી.
સનસ્ક્રીન જરૂરથી લગાવો
તીવ્ર સૂર્યપ્રકાશને કારણે સનબર્નની સમસ્યા થઈ શકે છે. આવી સ્થિતિમાં ત્વચાને બચાવવા માટે ઘરની બહાર નીકળતા પહેલા 15 થી 20 મિનિટ પહેલા સનસ્ક્રીન લગાવો. તેમજ તમે દિવસમાં 2 થી 3 વખત સનસ્ક્રીનનો ઉપયોગ કરી શકો છો.
કપડાં પર ધ્યાન આપો
ઉનાળામાં, તમારે એવા કપડાં પહેરવા જોઈએ જે આરામદાયક હોય અને સૂર્યથી તમારું રક્ષણ કરે. જે તમારા શરીરમાંથી પરસેવાને શોષી લે છે. ઉપરાંત, તડકામાં બહાર જતી વખતે તમારા માથાને ટોપી અથવા કપડાથી ઢાંકો. આનાથી સૂર્યના કિરણો સીધા માથા પર પડતા અટકાવશે અને સૌથી અગત્યનું, દિવસ દરમિયાન બહાર જતી વખતે પાણી પીતા રહો. આ આપણા શરીરને હાઇડ્રેટ રાખવામાં મદદ કરે છે. જે આપણી ત્વચા માટે ખૂબ જ જરૂરી છે.
ઘરેલું ઉપચાર
ઉનાળામાં તમે ત્વચાની સંભાળ માટે કેટલાક ઘરેલું ઉપચાર પણ અપનાવી શકો છો. આ માટે તમે એલોવેરા, કાકડી, બટેટા, ચંદન પેક, દહીં, બરફ અને ગુલાબજળ જેવી વસ્તુઓને ઘણી રીતે લગાવી શકો છો. આ તમારી ત્વચાને ઠંડક આપી શકે છે. પરંતુ ધ્યાનમાં રાખો કે કોઈપણ કુદરતી વસ્તુને અઠવાડિયામાં એક કે બે વાર લગાવો, દરરોજ તેનો ઉપયોગ કરવાથી ત્વચાને પણ નુકસાન થઈ શકે છે.
