સનસ્ક્રીન લગાવ્યા છતા ચહેરો અને હાથ-પગ કાળા પડી રહ્યા છે, શું તમે તો નથી કરતા ને આ ભૂલ?

• મોટાભાગના લોકો આનાથી બચવા માટે sunscreen નો ઉપયોગ કરે છે, પરંતુ તેમ છતાં તેઓ ફરિયાદ કરે છે કે તેઓ ટેન થઈ રહ્યા છે

HD ન્યુઝ ડેસ્કઃ ઉનાળામાં ત્વચાને ટેનિંગથી બચાવવા માટે sunscreen જરૂરી છે, પરંતુ તેને લગાવતી વખતે કેટલીક નાની ભૂલો તમારી મહેનત બગાડી શકે છે. તીવ્ર સૂર્યપ્રકાશ, સખત ગરમી અને વધતા યુવી કિરણોની અસરોને કારણે, ત્વચા ટેનિંગ એક સામાન્ય બાબત બની ગઈ છે. ખાસ કરીને જ્યારે હાથ અને પગની વાત આવે છે, ત્યારે તે ચહેરા કરતાં વધુ ઝડપથી કાળા face, hands, and feet are turning dark થઈ જાય છે. મોટાભાગના લોકો આનાથી બચવા માટે sunscreen નો ઉપયોગ કરે છે, પરંતુ તેમ છતાં તેઓ ફરિયાદ કરે છે કે તેઓ ટેન થઈ રહ્યા છે.

આનું કારણ ફક્ત સૂર્ય કિરણો જ નહીં, પણ સનસ્ક્રીનનો ખોટો ઉપયોગ પણ હોઈ શકે છે. ઘણા લોકો તેનો યોગ્ય રીતે ઉપયોગ કરતા નથી અથવા કેટલીક સરળ ભૂલો કરે છે, જેના પરિણામે પરિણામોનો અભાવ જોવા મળે છે.

1. ઓછી માત્રામાં લગાવવું:

જો તમે ફક્ત એક કે બે ટીપાં લગાવો છો, તો તે પૂરતું નથી. એક પુખ્ત વ્યક્તિએ આખા ચહેરા, હાથ અને પગ પર ઓછામાં ઓછી 2 આંગળી જેટલી જાડાઈનું સનસ્ક્રીન લગાવવું જોઈએ.

2. મહત્ત્વપૂર્ણ ભાગોને છોડી દેવા:

ઘણીવાર લોકો ફક્ત ચહેરા પર જ સનસ્ક્રીન લગાવે છે અને હાથ, ગરદન, કાન, પગ જેવા સ્થળોને અવગણે છે, જેના કારણે ત્યાં ટેનિંગ થાય છે.

૩. એકવાર સનસ્ક્રીન લગાવ્યા પછી ભૂલશો નહિ

સનસ્ક્રીન દર ૨-૩ કલાકે ફરીથી લગાવવું જોઈએ, ખાસ કરીને જ્યારે તમે તડકામાં બહાર હોવ અથવા પરસેવો થઈ રહ્યો હોય.

4. તડકામાં બહાર જતા પહેલા લગાવો

સનસ્ક્રીન ત્વચા પર સારી રીતે બેસવા માટે ઓછામાં ઓછા 20 મિનિટ લાગે છે. જો તમે તેને લગાવો અને તરત જ તડકામાં બહાર જાઓ, તો તેની અસર ઓછી થઈ જાય છે.

5. ઓછા SPF વાળું સનસ્ક્રીન પસંદ કરવું

જો તમે ખૂબ જ તીવ્ર સૂર્યપ્રકાશમાં રહો છો, તો SPF 15-20 પૂરતું નથી. ફક્ત 30 થી 50 SPF વાળું સનસ્ક્રીન જ તમારી ત્વચાને સુરક્ષિત રાખી શકે છે.

6. એક્સપાયરી ડેટ વાળા સનસ્ક્રીનનો ઉપયોગ કરવો

સનસ્ક્રીનનો ઉપયોગ લાંબા થઈ શકે છે. એક્સપાયર્ડ થયેલું સનસ્ક્રીન તેની યુવી પ્રોટેક્શન ક્ષમતા ગુમાવે છે, જેનાથી તમારી ત્વચા પર કોઈ અસર થતી નથી.

સનસ્ક્રીન લગાવવાની યોગ્ય રીત

• ચહેરા, ગરદન, હાથ અને પગ પર સમાનરૂપે લગાવો
• બહાર જવાની 15-20 મિનિટ પહેલા લગાવો
• ભીના થયા પછી કે પરસેવો થયા પછી ફરીથી લગાવો
• દર 2-3 કલાકના અંતરે લગાવો
• બાળકો અને વૃદ્ધોની ત્વચા માટે ખાસ સનસ્ક્રીન પસંદ કરો

આ પણ વાંચોઃ પીએમ આવાસ યોજના હેઠળ માત્ર ઘર જ નહીં કામ પણ મળે છે, જાણો સંપૂર્ણ માહિતી