સાયબર બુલિંગ શું છે? યુનિસેફે તેને માનસિક સ્વાસ્થ્ય માટે ખતરનાક ગણાવ્યું છે

મોટા ભાગના લોકો સોશિયલ મીડિયા યુઝ કરે છે, પરંતુ જાણે-અજાણે તેઓ સાયબર બુલિંગ નો ભોગ બને છે. તે માનસિક અને શારીરિક બંને રીતે જોખમી છે.

આ પણ વાંચો : આ વસ્તુઓમાં હોય છે ડેરી પ્રોડક્ટ્સ કરતા પણ વધુ કેલ્શિયમઃ Try It

ફેસબુક, ટ્વિટર, ઈન્સ્ટાગ્રામ સહિતની અન્ય સોશિયલ સાઈટ લોકોના જીવનનો એક ભાગ બની ગઈ છે. બાળકો હોય કે વયસ્કો, દિવસનો મોટાભાગનો સમય સોશિયલ મીડિયા એકાઉન્ટ્સ પર પસાર થાય છે. નિષ્ણાતો તેને વ્યસન તરીકે જુએ છે. મનોવૈજ્ઞાનિકોનું કહેવું છે કે સોશિયલ મીડિયાએ લોકોની દિનચર્યાને ગંભીર અસર કરી છે. આજકાલ સોશિયલ મીડિયા પર પણ અનેક પ્રકારના ટ્રેન્ડ ચાલી રહ્યા છે. લોકો આ ટ્રેન્ડનો શિકાર પણ બની રહ્યા છે. સોશિયલ મીડિયા પર ચાલતો આ નવો કોન્સેપ્ટ લોકોને ડરાવે છે. નિષ્ણાતોએ તેનાથી બચવાની સલાહ આપી છે. આંતરરાષ્ટ્રીય સંસ્થા યુનિસેફે પણ તેને બાળકોના સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ગંભીર ગણાવ્યું છે.

અહીં જાણો, સાયબર બુલિંગ શું છે

તમે ફેસબુક, ઇન્સ્ટાગ્રામ, ટ્વિટર જેવા કેટલાક અથવા અન્ય સોશિયલ મીડિયા એકાઉન્ટ ચલાવતા જ હશો. આજકાલ સોશિયલ મીડિયા પર એક શબ્દનો બહુ મોટો ટ્રેન્ડ છે. જેને સોશિયલ મીડિયાની ભાષામાં ટ્રોલિંગ કહેવામાં આવે છે. કોઈને કોઈ એક્ટર, રાજનેતા કે કોઈ ફેમસ વ્યક્તિ રોજેરોજ ટ્રોલિંગનો શિકાર બને છે. તેને સાયબર બુલિંગનો એક ભાગ માનવામાં આવે છે. તેનો હેતુ લોકોને ડરાવવાનો, ગુસ્સો કરવાનો કે શરમાવવાનો છે.અસામાજીક અને લુખ્ખા તત્વો માટે મોબાઈલ એક નવું હથિયાર છે. તે કોઈપણ વ્યક્તિને મોબાઈલ, લેપટોપ, કોમ્પ્યુટર કે ઈન્ટરનેટના માધ્યમથી ડરાવવા, ધમકાવવા, મજાક ઉડાવવા, અપમાન કરવા કે ગુસ્સો કરવા માટે ઉપસાવે તેવા મેસેજ કરે તો તેને સાયબર બુલિંગ કહેવામાં આવે છે.

આ પણ વાંચો : રાતે Sound Sleep નથી આવતી? આ વસ્તુઓ કરશે મદદ

સાયબર બુલિંગ કેવી રીતે થાય છે

સોશિયલ મીડિયા પર સાયબર બુલિંગનો એક જ રસ્તો હોઈ નથી હોતો. તે ઘણી રીતે લોકોનો શિકાર કરે છે. ઉદાહરણ તરીકે, સોશિયલ મીડિયા એકાઉન્ટ પર કોઈ વ્યક્તિ વિશે જૂઠાણું ફેલાવવું, કોઈના પાત્રને બદનામ કરવું, શરમજનક ફોટા અથવા વિડિઓઝ પોસ્ટ કરવી શામેલ છે. મેસેજિંગ પ્લેટફોર્મ દ્વારા અપમાનજનક, ધમકીભર્યા સંદેશાઓ, ચિત્રો, વિડિયો મોકલવા અથવા અન્યથા કોઈની છબીને કલંકિત કરવી.

શું તમે જાણો છો બુલિ શું છે?

સાયબરનો અર્થ ઇન્ટરનેટ અથવા તંત્ર માનવામાં આવે છે. પરંતુ સાયબર બુલિંગ સાથે, સન્માનનો પ્રશ્ન પણ તેમાં ઉમેરાય છે. નિષ્ણાતો કહે છે કે, મિત્રો અથવા પરિચિતો એકબીજા પર ટીખળ કરે છે. પરંતુ આ મજાકમાં કોઈની ઈમેજને નુકસાન થતું નથી. પરંતુ જો કોઈ વ્યક્તિને આવી મજાક દ્વારા હેરાન કરવામાં આવે અને અપમાનિત કરવામાં આવે તો તેને બુલિ કહેવામાં આવે છે. આ બાબતને ગંભીરતાથી લેવી જોઈએ. જો તમે પણ ઓનલાઈન આ પ્રકારનો થઈ રહ્યા છો તો તમારે તેને વધુ ગંભીરતાથી લેવાની જરુર બનવાની જરૂર છે.

આ પણ વાંચો : મોંઘી વ્હિસ્કી પીવામાં ભારતે બનાવ્યો નવો રેકોર્ડ, આ દેશને પાછળ છોડી દીધો

માનસિક સ્વાસ્થ્ય પર ખરાબ અસર પડી શકે છે

નિષ્ણાતો કહે છે કે સાયબર બુલિંગ શબ્દ સાંભળવામાં ભલે રસપ્રગ લાગે, પરંતુ તેના પરિણામો ખૂબ ગંભીર છે. કોઈપણ વ્યક્તિને સાયબર બુલિંગનો શિકાર બનાવવામાં આવે છે. તેના શારીરિક અને માનસિક સ્વાસ્થ્ય પર ખૂબ જ વિપરીત અસર પડે છે. તેનાથી પીડિત વ્યક્તિ માનસિક રીતે અસ્વસ્થ, ક્ષોભિત, ભયભીત, ચિંતા, હતાશાનો શિકાર બને છે. તેની અસર શરીર પર જોવા મળે છે. નિંદ્રા, થાક, માથાનો દુખાવો, શરીર અને પેટમાં દુખાવો તેના લક્ષણો તરીકે જોવા મળે છે.