ફિટ રહેવા માટે હિના ખાન શું ડાયટ ફોલો કરે છે? જાણો

હિના ખાન શોબિઝની દુનિયાની સૌથી લોકપ્રિય અભિનેત્રીઓમાંની એક છે. ‘યે રિશ્તા ક્યા કહેલાતા હૈ’ અભિનેત્રી ટીવીની મનપસંદ બાહુઓમાંની એક છે હિના ખાન સોશિયલ મીડિયા પર પણ ઘણી એક્ટિવ રહે છે અને પોતાના ફેન્સ સાથે પોતાની પર્સનલ અને પ્રોફેશનલ લાઈફ સાથે જોડાયેલ દરેક અપડેટ શેર કરતી રહે છે.હિના ખાન ટીવી અભિનેત્રીઓમાંની એક છે. હિના જ્યારે ઘણું વર્કઆઉટ કરે છે આ બધા સિવાય હિના પોતાની ફિટનેસનું પણ પૂરેપૂરું ધ્યાન રાખે છે.

જ્યારે ફેન્સ પણ તેની ડાયટ શું છે તે જાણવા માટે ખૂબ જ ઉત્સુક છે. ચાલો જાણીએ કે હિના ખાન 35 વર્ષની ઉંમરમાં પણ કેવી રીતે આટલી ફિટ રહે છે અને તેના ડાયટ સિક્રેટ શું છે? હિના ખાન પાસે ભોજનનો કોઈ ખાસ પ્લાન નથી, પરંતુ તે પોતાના ફૂડને લઈને ઘણી સજાગ રહે છે. મોટાભાગની અભિનેત્રીઓ તેમના દિવસની શરૂઆત હૂંફાળા પાણીના ગ્લાસથી કરે છે અને હિના ખાન પણ તેને અનુસરે છે. તે જાગતાની સાથે જ પોતાને ડિટોક્સ કરવા માટે લીંબુ અને મધ સાથે એક ગ્લાસ ગરમ પાણી પીવે છે. ત્યારબાદ અભિનેત્રી નાસ્તો કરે છે જેમાં સ્કિમ મિલ્ક, ઓટ્સ અથવા કોર્નફ્લેક્સ અને એક સફરજનનો સમાવેશ થાય છે. તે દરરોજ એક બ્રાઝિલ અખરોટ પણ ખાય છે

કારણ કે તે ઘણા સ્વાસ્થ્યવર્ધક ફાયદાઓથી ભરપૂર છે. હિના ખાન લો કાર્બ અને હાઈ પ્રોટીન ડાયટ ફોલો કરે છે. તેણી પાસે જમવાનો કોઈ કડક સમય નથી અને જ્યારે પણ અભિનેત્રીને ભૂખ લાગે છે, તે ખાય છે. બપોરના ભોજનમાં, હિના સામાન્ય રીતે સોયાના ટુકડા અથવા દાળ અને શાકભાજી સાથે ચોખા અથવા ચપાતી ખાય છે. તેની સાથે તેઓ સલાડ પણ લે છે.

સામાન્ય રીતે, તેના વર્કઆઉટ પહેલા, હિના સાંજે એક મુઠ્ઠી બદામ સાથે દહીં અને મોસમી ફળો લે છે, અભિનેત્રી આખો દિવસ નારિયેળ પાણી પીવે છે.અભિનેત્રીને ઘરે બનાવેલું ભોજન પસંદ છે. હિના ખાન સામાન્ય રીતે ચપાતી સાથે પનીર અથવા ચિકન ખાય છે. તે શાકભાજીનો બાઉલ પણ લે છે. જોકે હિના ખાન ડાયટ સાથે પોતાનું ફિગર જાળવી રાખવા માટે વર્કઆઉટને અવગણતી નથી અને જીમમાં જોરથી પરસેવો પાડે છે

આ પણ વાંચો : ‘આદિપુરુષ’ વિવાદથી ફિલ્મ’ઝરા હટકે જરા બચકે’ને થયો ફાયદો, કરી આટલી કમાણી