પિરિયડ્સ દરમિયાન થતા પેઈનમાં રાહત આપશે આ ઘરેલું નુસખા

ગરમ પાણીનો શેક કરો, માંસપેશીઓમાં તણાવ ઘટશે

[{"selector":"#anim-98f0222f-6520-44cf-8566-2814ea21e78e [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate3d(27.564102459080164%, 0, 0) translate(25%, 0%) scale(1.5)","translate3d(0%, 0, 0) translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"fill":"forwards"}]

પિરિયડ્સ દરમિયાન પપૈયુ ખાસ ખાવ, માંસપેશીઓને આરામ મળશે

[{"selector":"#anim-db8efcfd-d494-49bf-a49f-ceb42b44127d [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate3d(-21.874999829338588%, 0, 0) translate(-25%, 0%) scale(1.5)","translate3d(0%, 0, 0) translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"fill":"forwards"}]

પાણીમાં આદુ ઉકાળીને ચા બનાવી દિવસમાં બે વાર પીવો

[{"selector":"#anim-7137759b-d939-4e83-bd53-24e963aee3e8 [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate3d(-28.011363502937442%, 0, 0) translate(-25%, 0%) scale(1.5)","translate3d(0%, 0, 0) translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"fill":"forwards"}]

હળદરવાળું દુધ દુખાવામાં રાહત આપશે અને શરીર રિલેક્સ કરશે

[{"selector":"#anim-3a0b78e1-9e13-42cf-ae8a-d975e481385a [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate(25%, 0%) scale(1.5)","translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}]

બાલાસન, પવનમુક્તાસન જેવા આસન કરો, બ્લડ સર્ક્યુલેશન સુધરશે

[{"selector":"#anim-935f6c4e-0092-48ab-a3cc-6178e5cd46fe [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate3d(-45.83333321955906%, 0, 0) translate(-25%, 0%) scale(1.5)","translate3d(0%, 0, 0) translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"fill":"forwards"}]

સિગારેટ સાથે ચા પીવાનો શોખ હશે તો નોતરશો અનેક બીમારીઓ