રોજની આ આદતો મગજ કરશે ડેમેજ

મગજ શરીરનું સૌથી જરૂરી અંગ

મગજની ખરાબ હેલ્થ મેમરી અને બ્રેન હેલ્થ બગાડી શકે

આખો દિવસ એક જ જગ્યાએ બેસી ન રહો

રોજિંદી લાઇફમાં 7-8 કલાકથી ઓછી ઉંઘ

આખા દિવસનો સ્ટ્રેસ બગાડી શકે છે મગજ

ન્યુટ્રિશિયસ ફુડનું સેવન ન કરવાની આદત

વધુ માત્રામાં શુગરનુ સેવન મેન્ટલ હેલ્થ બગાડશે