સ્ટ્રેસથી રહે છે અનેક બીમારીઓનો ખતરો

બીઝી લાઈફસ્ટાઈલે વધાર્યો સ્ટ્રેસ

હાર્ટ અને શુગરની બીમારીઓનો ખતરો

 હાઈપરટેન્શનના કારણે સ્ટ્રોકનું રિસ્ક વધુ

ફિઝિકલ એક્ટિવિટી કરવાથી ઘટશે સ્ટ્રેસ

ઉંઘ પુરી થશે તો ઘટશે સ્ટ્રેસ હોર્મોન્સ

હેલ્ધી ડાયટ ઘટાડશે સ્ટ્રેસ લેવલ

મેડિટેશનથી થશે ફાયદો, રોજ કરો