વોક કરતા વધુ ફાયદાકારક કેમ છે રિવર્સ વોક?

રિવર્સ વોક ફેટ બર્ન કરવા અસરકારક

રિવર્સ વોકથી ઝડપથી ઘટશે વજન

[{"selector":"#anim-d8ceaae1-5576-4310-aee9-0302e36e66c9 [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate3d(31.272699644232716%, 0, 0) translate(25%, 0%) scale(1.5)","translate3d(0%, 0, 0) translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.14,.34,.47,.9)","fill":"forwards"}]

બેસ્ટ કાર્ડિયો એક્સર્સાઇઝ છે રિવર્સ વોક

[{"selector":"#anim-f2c8ae78-d5c4-4e56-a0ca-f0c2583cd5b4 [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate3d(42.177314230667456%, 0, 0) translate(25%, 0%) scale(1.5)","translate3d(0%, 0, 0) translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.14,.34,.47,.9)","fill":"forwards"}]

રિવર્સ વોકથી પગના મસલ્સ મજબૂત થશે

[{"selector":"#anim-90899301-f193-44c3-a615-f2eec082dd8f [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate3d(31.238650007222233%, 0, 0) translate(25%, 0%) scale(1.5)","translate3d(0%, 0, 0) translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.14,.34,.47,.9)","fill":"forwards"}]

બેકપેઇનની ફરિયાદ થશે દુર

[{"selector":"#anim-432e70b0-e2d9-44cb-b709-74647b8ae90d [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate3d(60.82385594113363%, 0, 0) translate(25%, 0%) scale(1.5)","translate3d(0%, 0, 0) translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.14,.34,.47,.9)","fill":"forwards"}]

ટ્રેડમિલ પર ભુલથી પણ ન કરશો

[{"selector":"#anim-ee678580-4ed2-4f0a-8420-d42c3f321e36 [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate3d(40.37879492989404%, 0, 0) translate(25%, 0%) scale(1.5)","translate3d(0%, 0, 0) translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.14,.34,.47,.9)","fill":"forwards"}]

આ ખોરાક ખાશો તો સ્ટ્રેસ દુર થઇ જશે