રોટલીના લોટમાં મિક્સ કરશો આ ત્રણ વસ્તુ તો સ્વાસ્થ્યને થશે બમણા ફાયદા


ઘઉંનો લોટ ફાઇબર, પ્રોટીન અને વિટામીન બીથી હોય છે ભરપૂર

[{"selector":"#anim-5fb96235-be83-4c5a-bd34-9d9b592aa431 [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate3d(-65.4130768098365%, 0, 0) translate(-25%, 0%) scale(1.5)","translate3d(0%, 0, 0) translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"fill":"forwards"}]

1 ચમચી મેથીનો પાવડર રોટલીના લોટમાં મિક્સ કરશો તો બ્લડ પ્રેશર કંટ્રોલમાં રહેશે

[{"selector":"#anim-9d7d0ea8-60cf-4edc-b276-2d125467988e [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate3d(-32.95454512650415%, 0, 0) translate(-25%, 0%) scale(1.5)","translate3d(0%, 0, 0) translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"fill":"forwards"}]

સોયાબીનનો લોટ મિક્સ કરવાથી રોટલી સોફ્ટ બનશે અને તેમાં પ્રોટીન પણ વધશે

[{"selector":"#anim-3433fea6-f117-4aeb-af3d-f77ba15bb10f [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate3d(-36.392086560767844%, 0, 0) translate(-25%, 0%) scale(1.5)","translate3d(0%, 0, 0) translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"fill":"forwards"}]

ઘઉંના લોટમાં રાગીનો લોટ મિક્સ કરવાથી વજન ઝડપથી ઘટશે

[{"selector":"#anim-533b141e-649a-4c40-ad36-383537f2cc14 [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate3d(-22.18989577000189%, 0, 0) translate(-25%, 0%) scale(1.5)","translate3d(0%, 0, 0) translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"fill":"forwards"}]

આ ત્રણ વસ્તુ ઉમેરવાથી ડાયાબિટીસ, બીપી, કોલેસ્ટ્રોલ સહિતની સમસ્યાઓમાં પણ ફાયદો થશે

[{"selector":"#anim-5bdcdc44-9a32-4ffa-b3b8-32d5e1f0c9ec [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate3d(-65.82031195456227%, 0, 0) translate(-25%, 0%) scale(1.5)","translate3d(0%, 0, 0) translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"fill":"forwards"}]