અંજીર કરશે હાડકા મજબૂત, આ પણ થશે ફાયદો

અંજીરમાં છે ભરપૂર ફાઈબર, વિટામીન અને મિનરલ્સ

અંજીરના સેવનથી સુધરશે પાચનતંત્ર, કબજિયાત થશે દૂર

અંજીરમાં રહેલું પોટેશિયમ હાઈબ્લડ પ્રેશરને ઘટાડશે, હ્રદય રોગનો ખતરો ઓછો થશે

અંજીરના એન્ટિઓક્સિડન્ટ કેન્સર જેવી બીમારીઓ રાખશે દૂર

ફાઈબર ભરપૂર માત્રા પેટ ભરેલું રાખશે અને વજન ઘટાડવામાં થશે મદદરૂપ