કેટલીક આદતો બની શકે નબળી યાદશક્તિનું કારણ

આજકાલ નાની ઉંમરમાં પણ થઇ રહી છે અલ્ઝાઇમર અને ડિમેન્શિયા જેવી બિમારીઓ

સવારનો નાસ્તો ન કરવાની આદત નબળી યાદશક્તિની ભેટ આપશે

વધુ પડતુ ગળ્યુ ખાવાની આદત કે રિફાઇન્ડ શુગરનું વધુ પડતુ સેવન

જંકફુડનુ વધુ પડતુ સેવન અને કોલ્ડ ડ્રિંક્સ પીવાની આદત

પૂરતી ઉંઘ ન લેવી, 9 કલાકથી ઓછી ઉંઘ બિમારીઓ લાવશે

હેડ ફોન પર મોટા અવાજે ગીતો સાંભળવા