વિશ્વ દૃષ્ટિ દિવસ દર વર્ષે ઓક્ટોબરના બીજા ગુરુવારે ઉજવવામાં આવે છે અને તે વિશ્વવ્યાપી પ્રસંગ છે. જેનો હેતુ અંધત્વ અને દ્રષ્ટિની ક્ષતિ પર થોડો પ્રકાશ પાડવાનો છે. તેની સ્થાપના લાયન્સ ક્લબ ઇન્ટરનેશનલ ફાઉન્ડેશનના સાઈટ ફર્સ્ટ કેમ્પેઈન દ્વારા વર્ષ 2000માં કરવામાં આવી હતી.
આ પણ વાંચો : આજે ‘World Arthritis Day’ એટલે કે વિશ્વ સંધિવા દિવસ : આ રોગ અમેરિકામાં વિકલાંગતાનું મુખ્ય કારણ
આખી દુનિયામાં એક અબજ વ્યક્તિઓને અસાધ્ય દ્રષ્ટિની સમસ્યાઓ છે. ડાયાબિટીસ અને ટ્રેકોમા જેવી બીમારીઓ, આંખોમાં ઈજા, રીફ્રેક્ટિવ નિષ્ફળતા, વય-સંબંધિત મેક્યુલર સમસ્યાઓ અથવા ગ્લુકોમા જેવી સ્થિતિઓ સહિત કેટલીક બાબતો દ્વારા દ્રષ્ટિમાં ઘટાડો થઈ શકે છે.
વિશ્વ દૃષ્ટિ દિવસનો ઇતિહાસ
લાયન્સ ક્લબ્સ ઇન્ટરનેશનલએ 8 ઓક્ટોબર, 1998ના રોજ મુખ્ય વિશ્વ દૃષ્ટિ દિવસના સન્માન માટે વિશ્વભરના અંધત્વ નિવારણ સંગઠનો સાથે સહયોગ કર્યો હતો. આ પ્રસંગને પછીથી VISION 2020 માં સામેલ કરવામાં આવ્યો, જે આજે IAPB દ્વારા આયોજિત વિશ્વવ્યાપી ડ્રાઇવ છે. આ ડ્રાઇવ WHO અને IAPB વચ્ચેનો સંયુક્ત કાર્યક્રમ છે. તેમાં આંખની સંભાળની એનજીઓ અને આ વિષયના નિષ્ણાતોનો સમાવેશ થાય છે.
વર્લ્ડ હેલ્થ ઓર્ગેનાઈઝેશન (WHO), જે યુએનના સુખાકારી માટે સંકલન અને આયોજન નિષ્ણાત છે અને અંધત્વ નિવારણ માટેની આંતરરાષ્ટ્રીય એજન્સી (IAPB), આ બંને સંસ્થાઓ વિશ્વ દૃષ્ટિ દિવસ માટેના કાર્યક્રમોના આયોજન સાથે અસરકારક રીતે સંકળાયેલા છે. લાયન્સ ક્લબ્સ ઇન્ટરનેશનલ પણ લાંબા સમયથી આ દિવસનું વાર્ષિક આયોજન કરે છે. અસંખ્ય લોકો, સંસ્થાઓ અને બિન-સરકારી સંગઠનો વિશ્વવ્યાપી સામાન્ય તબીબી સમસ્યાઓ તરીકે અંધત્વ અને દ્રષ્ટિની નબળાઈ અંગે જાહેર જાગૃતિ વધારીને દિવસની ઉજવણી માટે WHO અને IAPB સાથે સહકાર આપે છે.
વિશ્વ દૃષ્ટિ દિવસ માટે વર્ષ 2022 ની થીમ
આ વર્ષની થીમ “Love your eyes” એટલે કે “તમારી આંખોને પ્રેમ કરો” તરીકે જાહેર કરવામાં આવી છે. આજનાં ડિજિટલાઈઝેશનના યુગમાં આપણે આપણી આંખોનું મહત્વ ભૂલી ગયા છીએ. સ્ક્રીન ટાઈમમાં વધારો થવાને કારણે, લોકો ટેલિવિઝનની સામે બેસીને, અવિરત કલાકો સુધી મોબાઈલ ફોનનો ઉપયોગ કરતા હોવાથી, દૃષ્ટિની સમસ્યાઓમાં વધારો થયો છે.
આ વર્ષની થીમ એ એક રીમાઇન્ડર છે કે કુદરતની સુંદર ભેટની કાળજી લેવા માટે આપણે જવાબદાર છીએ, જે કુદરત દ્ધારા આપણને આપવામાં આવી છે. એક એવી ભેટ જેના વિના આપણે ભગવાનની સુંદર રચના જોઈ શકતા નથી.
વિશ્વ દૃષ્ટિ દિવસની ઉજવણી
આ દિવસે આંખના સ્વાસ્થ્યના મહત્વ પર પ્રકાશ પાડે છે અને આંખની વધુ સારી આરોગ્ય સુવિધાઓની તાત્કાલિક જરૂરિયાત અંગે જાગૃતિ ઉભી કરે છે. આ દિવસે વિવિધ સંસ્થાઓ મફત આરોગ્ય અભિયાન ચલાવે છે અને મફત આંખની તપાસનાં મેડિકલ કેમ્પ ઊભા કરાવે છે.
આ દિવસે તમે વિવિધ જગ્યાએ આયોજિત ઝુંબેશોમાં સ્વયંસેવક પણ બની શકો છો અને વિવિધ દૃષ્ટિની ક્ષતિઓ અને અંધત્વ પ્રત્યે જાગૃતિ લાવી શકો છો.
વિશ્વ દૃષ્ટિ દિવસે તમે અંધ લોકો માટે સ્થાનિક એનજીઓની પણ મુલાકાત લઈ શકો છો અને તેમના કામકાજમાં મદદ કરી શકો છો. આ દિવસે તમે સૌથી મોટી વસ્તુ એ કરી શકો છો કે જ્યારે તમે આ દુનિયા છોડી દો છો ત્યારે તમારી આંખોનું દાન કરવા માટે તમારી જાતને નોંધણી કરાવી શકો છો.
તમારી આંખોને સ્વસ્થ રાખવા માટેની ટીપ્સ
તમારી આંખોની સંભાળ રાખતી વખતે તમારે જે બાબતોનું ધ્યાન રાખવું જોઈએ તેમાં નીચેનાનો સમાવેશ થાય છે :
- હેલ્ધી ફૂડ ખાઓ
- ધૂમ્રપાન કરશો નહીં
- તમારો સ્ક્રીન સમય મર્યાદિત કરો
- તમારી આંખોને હાનિકારક યુવી કિરણોથી બચાવવા માટે બહાર જતી વખતે સનગ્લાસ પહેરો
- આંખોની સ્વચ્છતા જાળવો
- બિનજરૂરી દવાઓનો ઉપયોગ કરશો નહીં
- તમારી આંખની તપાસ સાથે નિયમિત બનો
- દરરોજ વ્યાયામ કરો
- તમારી આંખની તંદુરસ્તી જાળવવા માટે, તમારે ખાતરી કરવી પડશે કે તમે તંદુરસ્ત ખોરાક લઈ રહ્યા છો. ત્યાં ઘણા બધા ખોરાક છે જે તમારી આંખોને ચમકાવવામાં મદદ કરી શકે છે.જેમ કે, તમે માંસાહારી હોવ તો ખોરાકમાં માછલીનો ઉપયોગ કરી શકો છો. માછલીમાં ઓમેગા-3 ફેટી એસિડ હોય છે, જે તમારી આંખો માટે સારું માનવામાં આવે છે.
- આ સિવાય તમે શાકાહારી હોવ તો તમારી આંખોને સ્વસ્થ રાખવા માટે બદામ અને કઠોળ પણ સારા સ્ત્રોત છે. આ સાથે તમારે લીલા પાંદડાવાળા શાકભાજી, ગાજર અને ખાટાં ફળો પણ ખાવા જોઈએ.
