ફૂડ
-
માર્કેટમાંથી તૈયાર ખરીદવા કરતા આ રીતે ઘરે બનાવો પ્રોટીન પાવડર
ફિટ રહેવા માટે, આપણા શરીરને જરૂરી પોષક તત્વોની જરૂર હોય છે, જેમાંથી એક છે પ્રોટીન છે. પ્રોટીન આપણને એનર્જી આપવાની…
-
ખીચડી માંદા માટે નહીં, સાજા રહેવા માટેનો ખોરાક છે
આરોગ્યની રીતે ખીચડી કેટલી ઉપયોગી છે તેની વાત કરવી છે. લોકોમાં એવી માન્યતા ઘૂસી ગઈ છે કે ખીચડી એ માંદાનો…