ખાલી પેટે વરિયાળીનું પાણી પીવાના કમાલના ફાયદા, વજન પણ ઘટશે

• વરિયાળીનું પાણી એક હેલ્ધી ડ્રિંક છે. તે પીવાથી રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધે છે. જો સવારે ખાલી પેટે તે પીવામાં આવે તો તે વજન ઘટાડવામાં પણ અસરકારક સાબિત થઈ શકે છે

વરિયાળીનું પાણી શરીરને સ્વસ્થ રાખવામાં મદદ કરે છે. વરિયાળી એક એવો મસાલો છે જે દરેક ઘરમાં સરળતાથી મળી રહે છે. ભોજનનો સ્વાદ વધારવા માટે વરિયાળીનો ભરપૂર ઉપયોગ કરવામાં આવે છે. આ ઉપરાંત તેનો ઉપયોગ માઉથ ફ્રેશનર તરીકે પણ કરવામાં આવે છે. તેનાથી પાચન પણ સુધરે છે. આ એક હેલ્ધી ડ્રિંક છે. તે પીવાથી રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધે છે. જો સવારે ખાલી પેટે વરિયાળીનું પાણી પીવામાં આવે તો તે વજન ઘટાડવામાં પણ અસરકારક સાબિત થઈ શકે છે. જાણો તેને બનાવવાની રીત અને ફાયદા.

વરિયાળીનું પાણી પીવાના ફાયદા

પાચનમાં સુધારો કરે છે

વરિયાળીમાં બળતરા વિરોધી અને એન્ટિસ્પાસ્મોડિક ગુણ હોય છે જે પાચન તંત્રને શાંત કરવામાં મદદ કરે છે અને અપચો, પેટ ફૂલવું, ગેસ અને કબજિયાત જેવી પાચન સમસ્યાઓથી રાહત આપે છે.

વજન ઘટાડવામાં મદદરૂપ

આ પાણી એક મૂત્રવર્ધક પીણું છે. તે શરીરમાંથી વધારાનું પાણી અને ઝેરી તત્વોને દૂર કરવામાં મદદ કરે છે. તે ચયાપચયને પણ ફાસ્ટ બનાવે છે. તે વજન ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે.

રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારે છે

વરિયાળી વિટામિન સી અને એન્ટીઓકિસડન્ટથી ભરપૂર છે, જે રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત કરવામાં અને કોઈ પણ પ્રકારના સંક્રમણ સામે લડવામાં મદદ કરે છે.

ત્વચા અને વાળ માટે ફાયદાકારક

આ પાણી ત્વચાને હાઈડ્રેટ રાખવામાં અને ખીલ અને ખરજવું જેવી ત્વચાની સમસ્યાઓને ઘટાડવામાં મદદ કરે છે. તે વાળને મજબૂત અને ચમકદાર બનાવવામાં પણ મદદ કરે છે.

અન્ય ફાયદા

વરિયાળીનું પાણી સ્ત્રીઓને માસિકની સમસ્યાઓ, સ્તનપાનમાં વધારો, ખાંસી, શરદી, તાવ, હાઈ બ્લડ પ્રેશર અને ચિંતા જેવી સમસ્યાઓને દૂર કરવામાં પણ મદદરૂપ થઈ શકે છે.

વરિયાળીનું પાણી બનાવવાની રીત

એક ચમચી વરિયાળીના બીજને એક ગ્લાસ પાણીમાં આખી રાત પલાળી રાખો. સવારે પાણીને ગાળીને ખાલી પેટે પીવો. તમે આખો દિવસ વરિયાળીનું પાણી પણ પી શકો છો. આ સિવાય વરિયાળીના પાણીને ઉકાળીને, ઠંડુ કરીને પછી ગાળીને પી શકાય છે.

આ પણ વાંચોઃ એપલ સાઈડર વિનેગર, ફક્ત ફાયદો જ નહીં, નુકસાન પણ આપી શકે