વજ્રાસન

જમ્યા બાદ પહેલા વજ્રાસન, પછી મુખવાસ, આપશે મોટા મોટા ફાયદા

વજ્રાસન એક ખૂબ જ સરળ આસન તે કોઈપણ ઉંમરના લોકો સરળતાથી કરી શકે વજ્રાસનને ડાયમંડ પોઝ પણ કહેવામાં આવે છે …