મેન્ટલ હેલ્થ
-
ટ્રેન્ડિંગ
અસ્તવ્યસ્ત ઘર બગાડી શકે છે મેન્ટલ હેલ્થ, કેમ વ્યવસ્થિત રાખવું જરૂરી?
જ્યારે તમે ઘરમાં પ્રવેશો અને અસ્તવ્યસ્ત ઘર હોય તો શાંતિ પણ દૂર ભાગી જાય છે. ઘણી વખત ઘરને વ્યવસ્થિત રાખવાના…
-
ટ્રેન્ડિંગ
એંગ્ઝાઈટીથી પીડાતી વ્યક્તિ સાથે આવી વાતો ન કરતા, વધી જશે સમસ્યા
મોટાભાગના લોકો એંગ્ઝાઈટીને સામાન્ય મેન્ટલ હેલ્થ પ્રોબલેમ માને છે, પરંતુ એવું નથી, કેમકે જો આ સમસ્યા પર ધ્યાન ન આપવામાં…
-
ટ્રેન્ડિંગ
મેન્ટલ હેલ્થ સુધારવી હોય તો ખૂબ કરો ડાન્સ, જાણો કેવી રીતે મદદરૂપ?
જ્યારે આપણે ડાન્સ કરીએ છીએ, ત્યારે આપણું શરીર ખુશી આપનારા હોર્મોન્સ છોડે છે, જે આપણો મૂડ સુધારે છે. આ ઉપરાંત…