ફિઝિકલ એન્ડ મેન્ટલ હેલ્થ
-
ટ્રેન્ડિંગ
મેન્ટલ હેલ્થ સુધારવી હોય તો ખૂબ કરો ડાન્સ, જાણો કેવી રીતે મદદરૂપ?
જ્યારે આપણે ડાન્સ કરીએ છીએ, ત્યારે આપણું શરીર ખુશી આપનારા હોર્મોન્સ છોડે છે, જે આપણો મૂડ સુધારે છે. આ ઉપરાંત…
-
ટ્રેન્ડિંગ
લાંબુ આયુષ્ય ઇચ્છતા હો તો બદલો આ આદતોઃ હેલ્ધી લાઇફ માટેની ટિપ્સ
હેલ્ધી અને લોંગ લાઇફ જીવવા કેટલીક આદતો બદલવી જોઇએ. ભુખ એ વાતનો સંકેત છે કે તમારુ પાછળનું જમવાનું સારી રીતે…