પોષક તત્વો
-
લાઈફસ્ટાઈલ
શિયાળામાં હાડકાંનો દુખાવો થાય છે? તો ખાવાનું શરૂ કરો આ ચીજો
અમદાવાદ, 27 ડિસેમ્બર : ઘણા એવા ડ્રાય ફ્રુટ્સ છે જે સ્વાસ્થ્યનો ખજાનો છે. આ ડ્રાયફ્રૂટ્સને આહારનો ભાગ બનાવવાથી તમારું સ્વાસ્થ્ય…
-
લાઈફસ્ટાઈલ
આ વિટામિનની ઉણપથી શરીર પડે છે નબળું, બચવા માટે ખાઓ આ ખોરાક
વિટામિન B12 એ આપણા શરીર માટે ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ પોષકતત્વ છે, તેથી તેની ઉણપ ક્યારેય ન થવી જોઈએ. B12 ની…