એક્સર્સાઇઝનો પ્રોપર ટાઇમ

એક્સર્સાઇઝ કરવાનો આ છે સૌથી ખોટો ટાઇમઃ શું તમે નથી કરતા ને આ ભુલ?

શરીર માટે એક્સર્સાઇઝ કરવી ફાયદાકારક તો છે. તે શરીરમાં તાકાત, સ્ટેમિના, ફ્લેક્સિબિલીટી અને સહનશક્તિ વધારવામાં મદદ કરે છે, પરંતુ ખોટા…