walking after dinner

રાતે જમ્યા બાદ ટહેલવું કેમ છે જરૂરી? જાણો તેના અઢળક ફાયદા

ચાલવાનો કોઈ વિકલ્પ નથી જ. પહેલા આપણે નાના નાના કામકાજ માટે ચાલીને જતા હતા. હવે 500 મીટરના રસ્તે પણ ચાલી…