walking
-
લાઈફસ્ટાઈલ
રાતે જમ્યા બાદ ટહેલવું કેમ છે જરૂરી? જાણો તેના અઢળક ફાયદા
ચાલવાનો કોઈ વિકલ્પ નથી જ. પહેલા આપણે નાના નાના કામકાજ માટે ચાલીને જતા હતા. હવે 500 મીટરના રસ્તે પણ ચાલી…
-
હેલ્થ
વજન ઉતારવાનો ઉત્તમ માર્ગ મોર્નિંગ વોક, જાણો તેના મહત્વના 6 ફાયદા
મોર્નિંગ વોક સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ લાભદાયક છે. સવારમાં ઝડપથી ચાલવાથી શરીરનાં બધાં જ અંગોને સારી એવી કસરત મળે છે.…