Stress management
-
ટ્રેન્ડિંગ
સ્ટ્રેસ ફ્રી રહેવુ જરાય અઘરુ નથીઃ ફોલો કરો માત્ર 3 નિયમો
આજકાલની લાઇફમાં વ્યક્તિના ચહેરા પર સ્ટ્રેસ દેખાય છે. તમે કોઇની સાથે વાત કરતા હો તો પણ તમને લાગશે કે તે…
-
લાઈફસ્ટાઈલ
શું તમે પણ સતત કામથી અનુભવી રહ્યા છો માનસિક થાક, તો “બ્રેક તો બનતા હૈ ! “
વ્યક્તિમાં ભાવનાત્મક થાકની સ્થિતિ ત્યારે જોવા મળે છે. જ્યારે તે કામ અથવા અંગત જીવનમાં ખૂબ જ તણાવમાંથી પસાર થતા હોય.…
-
લાઈફસ્ટાઈલ
સ્ટ્રેસ હોય ત્યારે શરીર આપે છે આ નિશાનીઓ! ઓળખી અને બનાવો લાઈફ ટેન્શન ફ્રી
સ્ટ્રેસ મેનેજમેન્ટ ટિપ્સઃ વર્તમાન યુગની વ્યસ્ત જિંદગી, કૌટુંબિક જવાબદારીઓ, અભ્યાસનો બોજ, આર્થિક સમસ્યાઓ અને હૃદય તૂટવા જેવી સમસ્યાઓને કારણે તણાવમાં…