helth tips
-
હેલ્થ
શું તમે ઝડપથી જમો છો? તો થઈ જાવ સાવધાન
ઘણાં લોકોને ઝડપથી જમવાની આદત હોય છે. જેથી તે પાંચ મિનિટમાં જમીને ઉભા થઇ જાય છે. આજે સવાલ એ થાય…
-
ફોટો સ્ટોરી
આખો દિવસ એક્ટિવ રહેવું છે, તો રોજ એક મુઠ્ઠી શેકેલા ચણા ખાઓ
જો તમે દિવસભર થાક અને નબળાઈ અનુભવો છો, તો તમારે દરરોજ તમારા આહારમાં મુઠ્ઠીભર શેકેલા ચણાનો સમાવેશ કરવો જોઈએ. તેનાથી…
-
ફૂડ
આહારમાં આ પાંચ ચીજ વસ્તુ સામેલ કરો, જેનાથી થશે અનેક ફાયદા
આપણા રોજિંદા આહારમાં આ ચીજનો પણ સમાવેશ કરવો જોઈએ, જેથી અનેક રોગોની સાથે-સાથે આપણા હૃદયને પણ સ્વસ્થ રાખે છે. આંતરડાના…