healthy lifestyle
-
હેલ્થ
શરીરની ફિટનેસ માટે કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ કેટલુ જરુરી ?, એક દિવસમાં આટલું કાર્બસ લેવું
વજન ઘટાડવા અને ફિટનેસ માટે લોકો આહારમાંથી કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ લેવાનું બંધ કરી દે છે, પરંતુ તમને જણાવી દઇએ કે કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ શરીરને…
-
લાઈફસ્ટાઈલ
આઠ કલાકની સારી ઊંઘ માટે આ ખાસ 5 બાબતોનું રાખો ધ્યાન
સારી ઊંઘ એ સ્વસ્થ શરીર અને સ્વસ્થ મનની નિશાની છે. વ્યક્તિ ઊંઘવાની ઈચ્છા રાખે છે પરંતુ ઘણી વખત સારી ઊંઘ…
-
હેલ્થ
રોજ તાંબાના વાસણમાં પાણી પીવાથી થાય છે આ ગજબના ફાયદા
ઘણીવાર તમે લોકોને તાંબાના વાસણમાં પાણી પીતા જોયા હશે. ઘરના વડીલો અને ડોક્ટરો પણ તાંબાના વાસણમાં પાણી પીવાની સલાહ આપે…