healthy lifestyle
-
લાઈફસ્ટાઈલ
નીરજ ચોપરાને ગમે છે આ સ્ટ્રીટ ફૂડ , પરંતુ મેડલ જીતવા માટે ફોલો કરે છે આ ડાયટ
નીરજ ચોપરા માટે મેડલ જીતવું એટલું સરળ નથી, તેણે રોજિંદી કસરતની સાથે ખૂબ જ કડક આહારનું પાલન કરવું પડે છે,…
-
હેલ્થ
કેવો છે તમારા યુરીનનો કલર? આ કલર થઇ શકે છે સ્વાસ્થ્ય માટે ખતરનાક સાબિત
સ્વાસ્થ્ય: ઉનાળાની ઋતુમાં પોતાને હાઇડ્રેટેડ રાખવું ખૂબ જ જરૂરી છે. ઉનાળામાં વધુ પડતો પરસેવો થવાને કારણે શરીરમાં પાણીની કમી થાય…
-
હેલ્થ
જો તમે 6 કલાક કરતાં ઓછી ઊંઘ લો છો, તો થઈ શકે છે સ્વાસ્થય સંબંધિત કેટલીક સમસ્યાઓ
ભાગદોડ વાળા આ વ્યસ્ત જીવનમાં ઘણી વાર એવું બને છે કે આપણને ઊંઘવાનો પૂરતો સમય પણ નથી મળતો. પૂરતી ઊંઘ…