#healthupdate
-
હેલ્થ
આયોડિન શરીર માટે ફાયદાકારક છે, આ 5 ખોરાકથી દૂર કરો તેની ઉણપ
આજના સમયમાં ઘણા લોકોમાં આયોડીનની ઉણપ જોવા મળી રહી છે. જો આ સ્થિતિને સમયસર ઠીક કરવામાં ન આવે તો મગજને…
-
હેલ્થ
વજન ઉતારવાનો ઉત્તમ માર્ગ મોર્નિંગ વોક, જાણો તેના મહત્વના 6 ફાયદા
મોર્નિંગ વોક સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ લાભદાયક છે. સવારમાં ઝડપથી ચાલવાથી શરીરનાં બધાં જ અંગોને સારી એવી કસરત મળે છે.…
-
હેલ્થ
દરરોજ એક વાટકી મગ દાળ ખાવાથી થશે આ ફાયદા…
મગની દાળ રોગ ભગાડવાની સાથે સ્વાસ્થ્ય હેલ્થને મેંટેન કરવા માટે પણ જરૂરી છે. મગની દાળમાં પ્રોટીન, કાર્બોહાઈડ્રેટસ અને ફોસ્ફરસ હોય…