#goodhealth
-
હેલ્થ
આયોડિન શરીર માટે ફાયદાકારક છે, આ 5 ખોરાકથી દૂર કરો તેની ઉણપ
આજના સમયમાં ઘણા લોકોમાં આયોડીનની ઉણપ જોવા મળી રહી છે. જો આ સ્થિતિને સમયસર ઠીક કરવામાં ન આવે તો મગજને…
-
હેલ્થ
દરરોજ એક વાટકી મગ દાળ ખાવાથી થશે આ ફાયદા…
મગની દાળ રોગ ભગાડવાની સાથે સ્વાસ્થ્ય હેલ્થને મેંટેન કરવા માટે પણ જરૂરી છે. મગની દાળમાં પ્રોટીન, કાર્બોહાઈડ્રેટસ અને ફોસ્ફરસ હોય…
-
લાઈફસ્ટાઈલ
દરરોજ 30 મિનિટ સુધી કરો ખૂલીને ડાન્સ, આટલી બીમારીઓને કહો ‘ગુડબાય’
દરરોજ કસરત અથવા અન્ય શારીરિક પ્રવૃત્તિ કરવી સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. તેનાથી આપણું શારીરિક અને માનસિક સ્વાસ્થ્ય સુધરે…