fitnees
-
હેલ્થ
શરીરની ફિટનેસ માટે કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ કેટલુ જરુરી ?, એક દિવસમાં આટલું કાર્બસ લેવું
વજન ઘટાડવા અને ફિટનેસ માટે લોકો આહારમાંથી કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ લેવાનું બંધ કરી દે છે, પરંતુ તમને જણાવી દઇએ કે કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ શરીરને…
-
હેલ્થ
પેટ ફૂલવું, ભૂખ ન લાગવી, થાક લાગવો, આ સંકેતો દર્શાવે છે કે તમારું પેટ ખરાબ છે
કેહવાય છે કે માણસના હ્રદય સુધીનો માર્ગ પેટમાંથી પસાર થાય છે. તેમજ આપણા બધાના સ્વાસ્થ્યનો એકમાત્ર રસ્તો પેટ જ છે.…
-
હેલ્થ
રિફાઈન્ડ તેલનો વધુ પડતો ઉપયોગ સ્વાસ્થ્ય માટે હાનિકારક, રોજ આટલો કરો ઉપયોગ
આજના ભાગ દોડ ભર્યા જીવનમાં આપણે સૌ કોઈ ફાસ્ટ ફૂડના આદિ્ બની ચુક્યા છે. તેમાય આપણને પેકેટ્સની વેફર, ફ્રાયસ, ચાટ-પકોડા…