હેલ્ધી બટાકા

બટાકાને ન કરતા ડાયટથી બહારઃ તેના નુકસાન નહીં, ફાયદા પણ છે

બટાકાને અનહેલ્ધી માનીને તેને અવોઇડ ન કરવા જોઇએ બટાકામાં રહેલુ કાર્બોહાઇડ્રેટ જો સારી રીતે કન્ઝયુમ થાય તો તે હેલ્ધી છે…