હાડકા મજબૂત થવા

ખાટા દહીંને ફેંકશો નહીં આ રીતે કરો તેનો ફરીથી ઉપયોગ

દહીંમાં પ્રોટીન, વિટામિન સી, આયર્ન, કેલ્શિયમ વગેરે જેવા પોષક તત્વો ભરપૂર માત્રામાં હોય છે. તે પ્રોબાયોટીક્સનો સમૃદ્ધ સ્ત્રોત છે. તેનું…