વોર્મઅપ જરુરી

કસરત પહેલા જરુરી છે વોર્મઅપ : હાર્ટ એટેક અને ઈજાનું જોખમ થશે ઓછુ

શરીરને તંદુરસ્ત રાખવા માટે કસરત કરવી જરૂરી છે. એકસરસાઇઝને સરળ બનાવવા માટે વોર્મ અપ કરવું એટલું જરૂરી છે. ઘણા લોકો…