વેજિટેરિયનમાં વિટામીન બી12ની કમી

વેજિટેરિયન લોકોમાં રહી જાય છે વિટામીન B12ની કમીઃ જાણો સોર્સ

શરીરમાં જરૂરી વિટામિન્સ અને મીનરલ્સમાં સૌથી અગત્યનું છે વિટામીન B12 આ વિટામીન બ્લડ સેલ્સ, નર્વસ સિસ્ટમ અને ડીએનએને હેલ્ધી રાખવાનું…