મેન્ટલ હેલ્થ
-
હેલ્થ
સવારે ઊઠીને સૌથી પહેલા ફોન જુઓ છો? મેન્ટલ હેલ્થ બગાડી શકે છે આ આદત
સવારે ઉઠીને ફોન જોવાની આદત તમારી મેન્ટલ હેલ્થ બગાડી શકે છે. મોટાભાગના લોકોને આવી ટેવ હોય છે. જો તમને પણ…
-
ટ્રેન્ડિંગ
મેન્ટલ હેલ્થને બગાડી શકે છે ઓવર થિંકિંગઃ આ રીતે કરો મેનેજ
ઓવરથિંકિંગ કરનારને વધુ પડતા નેગેટિવ વિચારો જ આવે છે ઓવરથિંકિંગને સમયસર રોકી લેવામાં જ ભલાઇ ઓવરથિંકિંગ રોકવા તમારી જાતને બીઝી…
-
ટ્રેન્ડિંગ
માનસિક સમસ્યાઓને હળવાશથી ન લેશોઃ આ તકલીફો જણાય તો પહોંચો ડોક્ટર પાસે
કેટલીક વાર નબળી માનસિક હેલ્થ અંગે ખ્યાલ આવતો નથી ક્યારેક માનસિક સમસ્યાઓને લોકો બીમારી જ માનતા નથી ક્યારેક સમજાતુ નથી…