માઈન્ડફુલ ઈટિંગ

બસ આ રીતે ખાવ, ડાયેટ કે એક્સર્સાઈઝની જરૂર નહીં પડે

ડોક્ટર્સ પણ માઈન્ડફુલ ઈટિંગની સલાહ આપે છે. જમવાની આ સૌથી સારી રીત છે. ઠંડીની સીઝનમાં માઈન્ડફુલ ઈટિંગની મદદથી હાર્ટ એટેકના…