ભાત

રાત્રે ભાત ખાતા હો તો સાવધાનઃ વધી શકે છે આ બીમારી

ભાત જલ્દી  બની જતા હોવાથી તે દરેકને ફેવરિટ હોય છે ભાત જલ્દી પચી જાય છે, કેમકે તેમાં ફાઇબર ઓછુ હોય…