ફિટનેસ
-
ટ્રેન્ડિંગ
મેદસ્વીતાના શું છે કારણો? કેમ વધે છે બોડી ફેટ? આ ભૂલો ક્યારેય ન કરતા
શારીરિક પ્રવૃત્તિનો અભાવ, જંક ફૂડ અને ફાસ્ટ ફૂડનું સતત સેવન કરવાથી સ્થૂળતા ઝડપથી વધે છે. મેદસ્વીતાના મુખ્ય કારણો જાણો અને…
-
ટ્રેન્ડિંગ
આર માધવનની 21 દિવસની ફિટનેસ ચેલેન્જ, ડાયેટિંગ કે એક્સર્સાઈઝ વગર કર્યું વેઈટલોસ
આર માધવનની ફિટનેસ જર્ની ખરેખર આજના યુવાનોને પ્રેરણા આપે તેવી છે. આજની ફાસ્ટ અને સ્ટ્રેસ વાળી લાઈફમાં તમે સિમ્પલ લાઈફસ્ટાઈલ…
-
ટ્રેન્ડિંગ
રોજ માત્ર 30 મિનિટ કરો જોગિંગ, મગજ અને હ્રદય બંને રહેશે સુરક્ષિત
શરીરને ફિટ રાખવા માટે જરૂરી નથી કે તમે રોજ જિમમાં જઈને વજન ઉઠાવો. આ કાર્ડિયોવેસ્ક્યુલર એક્ટિવિટી આરોગ્ય માટે ખૂબ સારી…