કસરત
-
લાઈફસ્ટાઈલ
જો તમને પણ ઠંડી વધારે લાગે છે કરો આ ઉપાય, શિયાળામાં થશે ગરમીનો અહેસાસ
હાલ શિયાળાની ઋતુ ચાલી રહી છે. અને ધીરે ધીરે ઠંડીમાં પણ વધારો થઇ રહ્યો છે આમ તો શિયાળાની ઋતુ સ્વાસ્થ્યની…
-
હેલ્થ
કસરત પહેલા જરુરી છે વોર્મઅપ : હાર્ટ એટેક અને ઈજાનું જોખમ થશે ઓછુ
શરીરને તંદુરસ્ત રાખવા માટે કસરત કરવી જરૂરી છે. એકસરસાઇઝને સરળ બનાવવા માટે વોર્મ અપ કરવું એટલું જરૂરી છે. ઘણા લોકો…
-
હેલ્થ
છેલ્લા 5 વર્ષમાં સમગ્ર ગુજરાતમાં સ્થૂળતામાં 23% નો વધારો
શહેરોમાં સ્થૂળતાના કેસો વધી રહ્યા છે. આરોગ્ય અને પરિવાર કલ્યાણ મંત્રાલયની માહિતી મુજબ, સુરત સહિત સમગ્ર ગુજરાતમાં છેલ્લા પાંચ વર્ષમાં…