લાઈફસ્ટાઈલહેલ્થ

ચોમાસામાં બીમારીઓનો ખતરો વધી જાય છે, આ રીતે કરો રક્ષણ

Text To Speech

હેલ્થ: મોટાભાગના લોકોને ચોમાસામાં શરદી, ઉધરસ અને શરદી જેવી સમસ્યાઓ થાય છે. આવી સ્થિતિમાં, જો યોગ્ય પગલા લેવામાં ન આવે તો આ નની બીમારી મોટું સ્વરૂપ ધારણ કરે છે અને જીવલેણ સાબિત થઇ શકે છે.

ચોમાસું ભલે ગરમીથી રાહત આપે છે. પરંતુ, તે પોતાની સાથે અનેક બીમારીઓ પણ લઈને આવે છે. કારણ કે આ સમય દરમિયાન મોટાભાગના લોકોને શરદી, ઉધરસ અને શરદી જેવી સમસ્યાઓ થાય છે. આ સાથે ડેન્ગ્યુ, મેલેરિયા સહિત અનેક બીમારીઓ થવાનું જોખમ પણ છે. આવી સ્થિતિમાં, દરેક વ્યક્તિએ સાવચેત રહેવાની જરૂર છે.

ચોમાસાની ઋતુમાં આ રોગોનું જોખમ રહે છે:-

પેટમાં ચેપ

જ્યારે તમે બિનઆરોગ્યપ્રદ વસ્તુઓનું સેવન કરો છો ત્યારે પેટમાં ઈન્ફેક્શન થાય છે. ગેસ્ટ્રોએન્ટેરિટિસ એ પેટનો સામાન્ય ચેપ છે જે આ સિઝનમાં થાય છે. ચેપના લક્ષણોમાં તાવ, ઉબકા, ઉલટી, પેટમાં ખેંચાણ, ઝાડા અને પેટમાં દુખાવોનો સમાવેશ થાય છે.

અતિસાર

ચોમાસામાં ઝાડા-ઊલટીની સમસ્યા પણ ઘણી વાર જોવા મળે છે. મોટાભાગના બાળકોને આ સમસ્યાનો સામનો કરવો પડે છે. તમને જણાવી દઈએ કે પેટમાં દુખાવો, તાવ, પેટનું ફૂલવું, ઉબકા આવવી વગેરે અતિસારનાં લક્ષણો છે.

વાયરલ તાવ

વાયરલ તાવ કોઈપણ ઋતુમાં થઈ શકે છે. પરંતુ ચોમાસામાં વાયરલ ફીવરના કેસ વધુ જોવા મળે છે. વાયરલ તાવના લક્ષણોમાં તાવ, થાક, ચક્કર, નબળાઈ, શરદી, શરીર અને સાંધામાં દુખાવોનો સમાવેશ થાય છે.

મેલેરિયા

મેલેરિયા પણ વરસાદની ઋતુમાં ખૂબ જ સામાન્ય રોગ છે. આ રોગ મચ્છર કરડવાથી ફેલાય છે. તે ગંભીર રોગ હોઈ શકે છે. આ દરમિયાન વ્યક્તિને શરીરમાં દુખાવો, ખૂબ તાવ, પરસેવો અને શરીરમાં લોહીની ઉણપ જેવા લક્ષણો જોવા મળે છે.

ચોમાસામાં થતા રોગોથી આ રીતે બચાવો:-

  1. સૌથી પહેલા તમારા આહારનું ખાસ ધ્યાન રાખો.
  2. મસાલેદાર, વધુ તળેલું અને તેલયુક્ત ખાવાનું ટાળો.
  3. અસ્વસ્થ ખોરાક ખાવાનું ટાળો.
  4. ઘરના રાંધેલા ભોજનને મહત્વ આપો. બહારનો ખોરાક સંપૂર્ણપણે ટાળો.
  5. પોતાને હાઇડ્રેટ રાખવા માટે પૂરતું પાણી પીવો.
Back to top button