માત્ર હોર્મોનલ બદલાવ જ નહીં, મહિલાઓની આ 5 સમસ્યાઓ પણ મટાડે છે કસૂરી મેથી, આ છે ફાયદા

સૂકી મેથીના પાંદડા મહિલાઓ માટે સ્વાસ્થ્ય લાભ કરે છે. ખોરાકનો સ્વાદ અથવા સુગંધ વધારવા માટે, દરેક રસોડામાં કસૂરી મેથીનો ઉપયોગ કરવામાં આવે છે. પરંતુ શું તમે જાણો છો કે કસૂરી મેથી ખાવામાં માત્ર સ્વાદ જ નથી બનાવતી પણ સ્વાસ્થ્ય સંબંધિત ઘણી સમસ્યાઓને દૂર કરવામાં પણ મદદ કરે છે. કસૂરી મેથીને આયુર્વેદમાં ઔષધી ગણવામાં આવે છે. તેનો ઉપયોગ અનેક પ્રકારની બીમારીઓને દૂર કરવા માટે થાય છે. ચાલો જાણીએ કસૂરી મેથીનું સેવન કરવાથી મહિલાઓની કઈ 5 સમસ્યાઓ દૂર થાય છે.

ગર્ભાવસ્થા પછી પણ ફાયદાકારક

આવી સ્ત્રીઓ જે બાળકોને સ્તનપાન કરાવતી હોય તેઓએ કસૂરી મેથીનું સેવન ચોક્કસ કરવું જોઈએ. કસૂરી મેથીમાં રહેલા તત્વો માતાનું દૂધ વધારવામાં મદદ કરે છે.

એનિમિયા અટકાવે છે

ભારતમાં મોટાભાગની મહિલાઓ એનિમિયાનો શિકાર છે. આવી મહિલાઓ માટે કસૂરી મેથીનું સેવન ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. કસૂરી મેથીમાં ભરપૂર પ્રમાણમાં આયર્ન હોય છે, જે શરીરમાં હિમોગ્લોબિનનું સ્તર વધારે છે. જો શરીરમાં લોહીની ઉણપ છે, તો તમારા આહારમાં કસૂરી મેથીનો ચોક્કસપણે સમાવેશ કરો.

ચેપથી બચાવે છે

પેટના ઈન્ફેક્શનથી બચવા ઉપરાંત કસૂરી મેથીનું સેવન હ્રદય, ગેસ્ટ્રિક અને આંતરડાની સમસ્યાઓને દૂર રાખવામાં પણ મદદ કરે છે. જો કોઈ સ્ત્રીને પેટ સંબંધિત કોઈ સમસ્યા હોય તો કસૂરી મેથીના પાનને સૂકવીને તેનો પાવડર બનાવી લો. આ પાવડરમાં લીંબુના થોડા ટીપા ઉમેરો અને તેને ઉકાળેલા પાણી સાથે લો.

હોર્મોનલ ફેરફારોને કરે છે નિયંત્રિત

સ્ત્રીના શરીરમાં આંતરસ્ત્રાવીય બદલાવ આખા જીવન દરમિયાન થાય છે. જેની પાછળ પીરિયડ્સ, પ્રેગ્નન્સી, મેનોપોઝ વગેરે કારણો છે. આવી સ્થિતિમાં, કસૂરી મેથીનું સેવન હોર્મોનલ ફેરફારોને નિયંત્રિત કરીને તેનાથી થતી સમસ્યાઓને દૂર કરવામાં મદદ કરે છે.

ડાયાબિટીસ કરે છે કંટ્રોલ

ખાવાની વિકૃતિઓ તમારી બ્લડ સુગર પર સીધી અસર કરે છે. તેને નિયંત્રિત કરવા માટે મેથીનો ઉપયોગ કરો. મેથીમાં એન્ટિ-ડાયાબિટીક ગુણ હોય છે, જે બ્લડ ગ્લુકોઝના સ્તરને નિયંત્રિત કરે છે. તે ટાઇપ-2 ડાયાબિટીસ થવાની શક્યતા પણ ઘટાડે છે.

આ પણ વાંચો : તુલસી છે ‘મેડિકલ ઔષધિ’ : જાણો રામ તુલસી અને કૃષ્ણ તુલસીનો ઉપયોગ કેવી રીતે કરવો