ચા જોડે ટોસ્ટ ખાતા હોય તો ચેતી જજો: આ નાસ્તો કરવાની આદત તમને લઈને ડૂબશે, જૂઓ વીડિયો
નવી દિલ્હી, 11 ઓગસ્ટ, શું તમને ચા સાથે ટોસ્ટ ખાવાનું ગમે છે? તેથી તમારે આ આદત છોડવાની જરૂર છે. ભારતમાં મોટાભાગના લોકો સવારે ગરમ ચા સાથે ટોસ્ટ ખાય છે. પરંતુ શું તમે જાણો છો કે આ ટોસ્ટ કઈ રીતે બનાવમાં આવે છે. તો આ વીડિયો ફક્ત તમારા માટે છે. તમારે આ વીડિયો જોવો જ જોઈએ અને તમારે સાવચેત રહેવાની જરૂર છે. ટોસ્ટ ખાતા ઘણી શારીરિક સમસ્યાઓનું કારણ બની શકે છે, તેનું કારણ એ છે કે તેને બનાવવામાં વારંવાર ઉપયોગમાં લેવાતા રિફાઈન્ડ લોટ, ખાંડ, તેલ, ગ્લુટેનની ગુણવત્તા સારી હોતી નથી. આ સ્વીકારવા માટે કોઈ ડૉક્ટરની સૂચનાઓ અથવા સંશોધન પરિણામો વાંચવાની જરૂર રહેશે નહીં. તેના બદલે, તમારે માત્ર એક જ વાર ટોસ્ટ બનાવતો આ વીડિયો જોવાની જરૂર છે.
View this post on Instagram
લોકો ઘણીવાર ચા સાથે નાનો નાસ્તો ખાવાનું પસંદ કરે છે. સામાન્ય રીતે ચામાં ડુબાડેલા બિસ્કીટ કે ટોસ્ટ ખાવાની બહુ મજા આવે છે. તે અકાળે લાગતી ભૂખને પણ પળવારમાં દૂર કરે છે. જો તમે પણ એવા લોકોમાંથી છો જેઓ ચા સાથે આ નાસ્તો કરો છો, તો તમારે સાવચેત રહેવાની જરૂર છે. ટોસ્ટ સાથે જોડાયેલો એક ચોંકાવનારો વીડિયો આ દિવસોમાં સોશિયલ મીડિયા પર વાયરલ થઈ રહ્યો છે, જેને જોઈને તમારી તમે ચોંકી જશો. જો તમે ટોસ્ટ ખાતા હોય તો ચેતી જજો. કારણ કે, ટોસ્ટ ખૂબ જ ગંદી રીતે બનાવવામાં આવે છે.
ચામાં ડુબાડેલા બિસ્કીટ અને ટોસ્ટ ખાવાની મજા આવે છે. પરંતુ આદત હોય તો તમારે થોડું ધ્યાન રાખવું જોઈએ. ટોસ્ટ બનાવવાની પ્રક્રિયાનો એક વીડિયો સોશિયલ મીડિયા પર ઝડપથી વાયરલ થઈ રહ્યો છે. આ વીડિયોમાં ટોસ્ટ બનાવવાની આ ગંદી રીત જોયા પછી તમે ચોક્કસથી ખાવાનું બંધ કરી દેશો. વીડિયોમાં જોઈ શકાય છે કે કેવી રીતે લોટ, પામ ઓઈલ અને ખાંડ જેવા બિનઆરોગ્યપ્રદ ઘટકોમાંથી બનાવવામાં આવે છે. આ ઉપરાંત જ્યાં પણ આ ટોસ્ટ બનાવવામાં આવી રહી છે ત્યાં સ્વચ્છતાની કોઈ ખાસ કાળજી લેવામાં આવી નથી.
શું કહ્યું ડોક્ટરે?
આ વીડિયો ડૉ.પૂજનપ્રીતે ઈન્સ્ટાગ્રામ પર શેર કર્યો છે. તેણે વીડિયોમાં કહ્યું કે તમારા બાળકોને ચા કે દૂધ સાથે ટોસ્ટ ખાવા ન દો. આ સુપર બિનઆરોગ્યપ્રદ ખોરાક છે. ચા અને ટોસ્ટને બદલે ઘરે બનાવેલી લસ્સી અથવા દહીં અથવા ફળો કે શાકભાજી નાસ્તા તરીકે પસંદ કરો. જો તમે બાળકોને દૂધ પીવડાવવાના ઈરાદાથી ટોસ્ટ આપતા હોવ તો ઘરે જ લોટના બિસ્કિટ બનાવીને ખવડાવો. વીડિયોને હજારો લોકોએ લાઈક અને શેર કર્યો છે.
આ પણ વાંચો..કરોડપતિ બનવું છે? તો આ ટેવ છોડો, સ્વસ્થ રહો, મસ્ત રહો
