સુકી ખાંસીથી છો પરેશાન, તો અજમાવો આ ઘરગથ્થુ ઉપચાર તરત જ મળશે રાહત

લાંબી ઉધરસ એ ફ્લૂ પછીના લક્ષણોનો એક ભાગ છે જે સામાન્ય ઉધરસની દવાઓથી પણ ઠીક થતી નથી. આ લાંબી ઉધરસ પ્રદૂષણને કારણે થઈ શકે છે, જે રોગપ્રતિકારક શક્તિને નબળી પાડે છે.

આ પણ વાંચો : હોળી રમ્યા બાદ સ્કિન ઈન્ફેક્શનથી બચવા માટે કરો આ ઉપાય

તાજેતરમાં એવા ઘણા લોકો છે કે જેઓ વાયરલ ઇન્ફેક્શનના નો શિકાર થઈ રહ્યા છે, જેમાં ઉધરસ કે તીવ્ર તાવની મુખ્ય સમસ્યા છે કે જે એક અઠવાડિયાથી વધુ સમય પછી ઓછી થઈ જાય છે. જો કે ઉધરસ એવી વસ્તુ છે જે દૂર થતી નથી અને તે લાંબી ઉધરસમાં ફેરવાઈ જતી હોય છે. જે 4-6 અઠવાડિયા પછી દૂર થઈ જાય છે. ડૉક્ટર્સના કહેવા મુજબ, આ લાંબી ઉધરસ એ ફ્લૂ પછીના લક્ષણોનો એક ભાગ છે જે સામાન્ય ઉધરસની દવાઓથી પણ ઠીક નથી થઈ રહી. આ લાંબી ઉધરસ પ્રદૂષણને કારણે થઈ શકે છે, જે લાંબા સમય સુધી સંપર્કમાં રહેવાથી આપણી રોગપ્રતિકારક શક્તિ નબળી પડી શકે છે. જો તમે પણ આવી ઉધરસથી પરેશાન છો, તો આ લેખમાં અમે તમને કેટલાક એવા ઘરેલું ઉપાય જણાવીશું જે તમને ઘણી રાહત આપશે.

મધ અને આદુની ચા

આદુમાં બળતરા વિરોધી ગુણધર્મો છે, જ્યારે મધ કુદરતી ઉધરસને દબાવનાર છે. આ ઉપાય માટે તાજા આદુના ટુકડાને થોડીવાર પાણીમાં ઉકાળો, પછી ચાને ગાળીને તેમાં એક ચમચી મધ ઉમેરો. શ્રેષ્ઠ પરિણામો માટે આ ચાને દિવસમાં 2-3 વખત પીવો.

હળદર દૂધ

લાંબી ઉધરસથી છુટકારો મેળવવાનો આ એક સૌથી સરળ ઉપાય છે, કારણ કે હળદરમાં બળતરા વિરોધી અને એન્ટીઑકિસડન્ટ ગુણધર્મો હોય છે. તમારે માત્ર એક ગ્લાસ ગરમ દૂધમાં એક ચમચી હળદરનો પાવડર ભેળવીને સૂતા પહેલા પીવાનું છે. આ દૂધને ગોલ્ડન મિલ્ક તરીકે પણ ઓળખવામાં આવે છે, જેના અન્ય ઘણા ફાયદા છે.

આદુ

શુષ્ક ઉધરસની સારવાર માટે આ અન્ય એક ગુણકારી ઔષધિ છે. આ ઉપાય માટે, લસણની એક લવિંગ સાથે દૂધ ઉકાળો અને પછી તેમાં એક ચપટી હળદર ઉમેરો. તમે તેમાં થોડી કાચી હળદર પણ નાખી શકો છો અને ધ્યાનમાં રાખો કે તેને ગરમ પીવો. તે શુષ્ક ઉધરસ માટે એક સારો ઉપાય છે કારણ કે તે તમારા ગળાને સાજા કરવામાં અને આરામ કરવામાં મદદ કરે છે.

તુલસી ચા

તુલસીમાં એન્ટિટ્યુસિવ (કફ દબાવનાર) અને કફનાશક ગુણધર્મો છે જે સૂકી ઉધરસને દૂર કરવામાં મદદ કરી શકે છે. તુલસીના તાજા પાનને થોડીવાર પાણીમાં ઉકાળો, ચાને ગાળીને તેમાં એક ચમચી મધ ઉમેરો. વધુ ફાયદા માટે આ ચાને દિવસમાં 2-3 વખત પીવો.

મીઠાના પાણીના કુલ્લા

આ અનાદિ કાળથી ઉધરસ માટે શ્રેષ્ઠ ઉપાય છે અને આપણા દાદી અને દાદીના સમયથી જૂની રેસીપી છે. ગરમ મીઠાના પાણીથી ગાર્ગલ કરવાથી ગળામાં ખરાશ અને સૂકી ઉધરસમાં રાહત મળે છે. આ ઉપાય માટે એક કપ ગરમ પાણીમાં અડધી ચમચી મીઠું નાખીને 30 સેકન્ડ સુધી ગાર્ગલ કરો, પછી પાણી થૂંકો.

લીકોરીસ રુટ

લીકોરીસ રુટમાં નિરાશાજનક ગુણધર્મો છે જે શુષ્ક, ખરાસવાળા ગળાને રાહત આપવામાં મદદ કરે છે અને ઉધરસને દૂર કરવામાં મદદ કરી શકે છે. તમે કાં તો આ મૂળને ચાવી શકો છો અથવા લીકોરીસ રુટના થોડા ટુકડાને થોડી મિનિટો માટે પાણીમાં ઉકાળી શકો છો, ચાને ગાળી શકો છો અને દિવસમાં 2-3 વખત પી શકો છો. પરંતુ, સગર્ભા સ્ત્રીઓ અને બ્લડ પ્રેશરની સમસ્યાવાળા લોકોએ તેનું સેવન ન કરવું જોઈએ.