માણસ કેટલા દિવસ ઉંઘ વગર જીવી શકે?

HD ન્યુઝ ડેસ્કઃ આખા દિવસ દરમિયાન આપણે જે શારીરિક પ્રવૃત્તિઓ કરીએ છીએ તે કોઈને કોઈ સ્વરૂપે ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. જેમ કે ખાવું, પીવું, ચાલવું, બેસવું, શ્વાસ લેવો અને સૂવું વગેરે. આપણે શ્વાસ લીધા વિના જીવી શકતા નથી. તેવી જ રીતે, આવી ઘણી પ્રવૃત્તિઓ છે, જો આપણે તેને કરવાનું બંધ કરીએ, તો તે મૃત્યુનું કારણ બની શકે છે. ઉંઘ પણ તેમાંથી એક છે. માણસ માટે ઊંઘ આવવી પણ ખૂબ જ જરૂરી છે. જો તમે રાત્રે બિલકુલ ઊંઘતા નથી, તો તેની અસર બીજા દિવસની પ્રવૃત્તિઓ પર પણ પડે છે. શરીરમાં તાજગીનો અનુભવ થતો નથી અને દિવસભર થાક અનુભવાય છે. આવી સ્થિતિમાં મનમાં એક પ્રશ્ન આવે છે કે વ્યક્તિ ઉંઘ્યા વગર ક્યાં સુધી જીવી શકે?

પૂરતી ઊંઘ લેવી ખૂબ જ જરૂરીઃ સ્લીપિંગ એ મનુષ્ય માટે એક પ્રકારની રિફ્યુઅલિંગ અથવા રિચાર્જિંગ પ્રક્રિયા છે. આખો દિવસ કામ કરવામાં જે ઉર્જાનો વ્યય થાય છે, તે રાત્રે ઊંઘ્યા પછી ફરી મળે છે. તેથી જ આપણું મગજ પણ યોગ્ય રીતે કામ કરતું રહે છે. હવે જો કોઈ વ્યક્તિ આ રીતે અઠવાડિયા સુધી ઊંઘે નહીં તો શું થશે…? શું તે વ્યક્તિ પાગલ થઈ જશે કે તે મરી જશે? 

ઓછી ઊંઘ લેવાથી નુકસાનઃ ઊંઘ ન આવવી એ પછીની વાત છે, સૌથી પહેલા અમે તમને જણાવી દઈએ કે પૂરતી ઉંઘ ન લેવાથી તમારું સ્વાસ્થ્ય બગડી શકે છે. નિષ્ણાતોનું કહેવું છે કે પૂરતી ઊંઘ ન લેવાને કારણે અનેક પ્રકારની બીમારીઓ તમને ઘેરી શકે છે. જેમાં સ્ટ્રોક અને હૃદય સંબંધિત ગંભીર રોગોનો સમાવેશ થાય છે.

11 દિવસની મર્યાદાઃ રિસર્ચ કહે છે કે જો કોઈ વ્યક્તિ સતત 11 દિવસ સુધી બિલકુલ ઊંઘે નહીં તો તેનું મૃત્યુ થઈ શકે છે. જો કોઈ વ્યક્તિ ઊંઘવાનું બંધ કરી દે છે તો શરૂઆતમાં તેને વધારે સમસ્યાઓનો સામનો કરવો પડતો નથી, પરંતુ સમયની સાથે સમસ્યાઓ વધવા લાગે છે. સામાન્ય સમસ્યાઓ 2 થી 3 દિવસમાં થશે. આનાથી આગળ વધવાથી શરીર નબળું પડવા લાગશે અને બેચેની અને નર્વસનેસ શરૂ થશે. અહેવાલો અનુસાર, 10મા કે 11મા દિવસે વ્યક્તિ પાગલ થઈ જશે અને અંતે 12મા દિવસે તેનું મૃત્યુ થઈ જશે. એટલે કે, ઊંઘ્યા વિના વ્યક્તિ ફક્ત 11 દિવસ જીવી શકે છે અને તે 12માં દિવસે મૃત્યુ પામે છે.

આ પણ વાંચોઃ શું તમે વધારે પડતા ઊંઘો છો? જો હા તો તમે આ માનસિક બીમારીના પીડિત છો!