મહિલાઓના આરોગ્ય માટે વરદાન સમાન છે હનુમાન ફળ, જાણો ફાયદા
- દરેક પોષકતત્વો અને દરેક તકલીફોનો ઈલાજ પ્રકૃતિના ખોળે જ મળી આવે છે. આવા જ એક ચમત્કારિક ફળનું નામ છે હનુમાન ફળ
HD ન્યુઝ ડેસ્ક, 8 માર્ચ, 2025: કુદરતે આપણને એવા ચમત્કારોની ભેટ આપી છે કે તેની જાણ પણ આપણને નથી હોતી. કુદરતના ખોળામાં દરેક રોગનો ઈલાજ છે, દરેક પોષકતત્વો અને દરેક તકલીફોનો ઈલાજ પ્રકૃતિના ખોળે જ મળી આવે છે. આવા જ એક ચમત્કારિક ફળનું નામ છે હનુમાન ફળ. કેટલાક લોકો આ ફળને લક્ષ્મણ ફળ અને ખાટા સોપના નામથી પણ ઓળખે છે. હનુમાન ફળનું વૈજ્ઞાનિક નામ એનોના મુરિકાટા છે, જે મોટાભાગે દક્ષિણ ભારતમાં જોવા મળે છે.
હનુમાન ફળનો સ્વાદ સ્ટ્રોબેરી અને અનાનસ જેવો હોય છે. આયુર્વેદમાં આ ફળના પાંદડા, છાલ, મૂળ, શીંગો અને બીજનો ઉપયોગ ઘણા રોગોના ઈલાજ માટે થાય છે. હનુમાન ફળનું સેવન કરવાથી મહિલાઓને સ્વાસ્થ્ય સંબંધિત ઘણી સમસ્યાઓમાંથી રાહત મળી શકે છે. આજે આંતરરાષ્ટ્રીય મહિલા દિવસ International women’s Day નિમિત્તે ચાલો જાણીએ હનુમાન ફળના આવા અદ્ભુત આરોગ્ય લાભ.
કેન્સર વિરોધી ગુણ
હનુમાન ફળમાં કેન્સર વિરોધી, બળતરા વિરોધી, એન્ટીઑકિસડન્ટ, એન્ટિમાઇક્રોબાયલ અને એન્ટિબાયોટિક ગુણધર્મો જોવા મળે છે. હનુમાન ફળના સ્વાસ્થ્ય લાભો જોઈને ઘણા લોકો આ ફળને કુદરતની કીમોથેરેપી પણ કહે છે. આ ફળ શરીરમાં કેન્સરના કોષોને કોઈપણ આડઅસર વિના મારવામાં મદદ કરી શકે છે. આયુર્વેદ અનુસાર, આ ફળ અને તેના પાંદડા ખાવાથી, લગભગ 12 વિવિધ પ્રકારના કેન્સર કોષોને હરાવી શકાય છે.
યુટીઆઈથી રાહત
હનુમાન ફળ યુટીઆઈ એટલે કે યૂરિનરી ટ્રેક્ટ ઈન્ફેક્શન સંબંધિત સમસ્યાઓને દૂર કરવામાં પણ મદદ કરી શકે છે. સ્ત્રીઓમાં UTI એક સામાન્ય સમસ્યા છે, જેનાથી હનુમાન ફળ રાહત આપી શકે છે. વિટામિન સીથી ભરપૂર, આ ફળ પેશાબમાં એસિડિક સ્તર જાળવવામાં મદદ કરે છે.
સોજો ઓછો કરે છે
હનુમાન ફળમાં જોવા મળતા બળતરા વિરોધી ગુણધર્મો સાંધાનો દુખાવો અને બળતરા ઘટાડીને સાંધાની ફ્લેક્સિબીલીટીમાં સુધારો કરે છે. આ માટે હનુમાન ફળના અર્કથી માલિશ કરવાથી ફાયદો થાય છે. આ ઉપરાંત તેમાં રહેલા એન્ટીબેક્ટેરિયલ ગુણો પેઢાના સોજાને દૂર કરીને દાંતનો સડો અને યીસ્ટના ચેપને દૂર કરવામાં પણ મદદ કરે છે.
મજબૂત રોગપ્રતિકારક શક્તિ
હનુમાન ફળમાં પ્રોટીન, ફાઇબર, કેલ્શિયમ, આયર્ન, મેગ્નેશિયમ, પોટેશિયમ, ફોસ્ફરસ, ઝીંક, વિટામિન સી જેવા ઘણા પોષક તત્વો જોવા મળે છે. જે રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત રાખવામાં મદદ કરે છે. એટલું જ નહીં, વિટામિન સી અને ફાઈબરથી ભરપૂર ફળ હોવાથી, આ ફળ પાચન સમસ્યાઓને દૂર રાખીને કબજિયાતની સમસ્યાને દૂર રાખવામાં મદદ કરે છે. રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારવા માટે, તમે તમારા ડાયટમાં હનુમાન ફળનો સમાવેશ કરી શકો છો.
ડાયાબિટીસને નિયંત્રણમાં રાખશે
ડાયાબિટીસ વિરોધી અને હાઈપોલિપિડેમિક ગુણધર્મોની હાજરીને કારણે આ ફળ ડાયાબિટીસના દર્દીઓ માટે પણ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. સંશોધન મુજબ, તેનું દરરોજ સેવન કરવાથી લોહીમાં ગ્લુકોઝનું પ્રમાણ કન્ટ્રોલમાં રહે છે.
આ પણ વાંચોઃ દક્ષિણના દ્વારકાના નામથી પ્રસિદ્ધ છે તમિલનાડુનું આ મંદિર, જાણો હોળીમાં કેવો હોય છે માહોલ
