પરીક્ષા પે ચર્ચાઃ ખુશ રહો, પણ સંતુષ્ટ નહિ, મેરી કોમ, અવની અને સુહાસે વિદ્યાર્થીઓને આપી ટિપ્સ
- પરીક્ષા પે ચર્ચાના આ એપિસોડમાં છ વખતની વર્લ્ડ ચેમ્પિયન મેરી કોમ, અવની લેખારા અને સુહાસ એલ. યતીરાજે બાળકોને ઘણી ટિપ્સ આપી છે
HD ન્યુઝ ડેસ્કઃ પ્રધાનમંત્રી નરેન્દ્ર મોદી પહેલ પરીક્ષા પે ચર્ચા 2025નો 7મો એપિસોડ સોમવારે (17 ફેબ્રુઆરી) પ્રસારિત થયો છે. આ એપિસોડમાં છ વખતની વર્લ્ડ ચેમ્પિયન મેરી કોમ, અવની લેખારા અને સુહાસ એલ. યતીરાજે બાળકોને ઘણી ટિપ્સ આપી છે. રમતગમતની દુનિયાના ત્રણેય ચેમ્પિયનોએ પરીક્ષાના તણાવ અને જીવનકથાઓ સાથે સંબંધિત વાર્તાઓ શેર કરી છે. ચેમ્પિયન્સે કહ્યું કે સફળતાનો કોઈ શોર્ટકટ નથી. નિષ્ફળતા એ સફળતાનો સૌથી મોટો ભાગ છે. આપણે ખુશ રહીએ, પણ ક્યારેય સંતુષ્ટ ન થઈએ. હંમેશા તમારી જાત સાથે સ્પર્ધા કરો અને તમારું શ્રેષ્ઠ આપવાનો પ્રયાસ કરો.
મન તમારો સૌથી મોટો મિત્ર અને દુશ્મન
બાળકો સાથે વાત કરતી વખતે સુહાસે કહ્યું કે તમારું મન એ તમારો સૌથી મોટો મિત્ર અને સૌથી મોટો દુશ્મન છે. સુહાસે કહ્યું કે જ્યારે પણ તમે કોઈપણ પરીક્ષા આપવા જાઓ છો, ત્યારે તમે ગભરાઈ જાઓ છો. પછી તે જીવનની પરીક્ષા હોય, રમતગમતની હોય કે બોર્ડની પરીક્ષા હોય. ગભરાશો નહીં. જ્યારે તમે હારના ડરને પાછળ છોડી દેશો ત્યારે જ તમે કુદરતી રમત રમી શકશો.
સૂર્યની જેમ ચમકવા માટે, તમારે સળગવું પડશે
તમારી સામે કોણ છે તે વિશે વિચારશો નહીં. તમને તેમાંથી કંઈ નહિ મળે. તમે બસ તમારું શ્રેષ્ઠ આપવાનો પ્રયાસ કરો. સુહાસે કહ્યું કે જો તમારે સારી વસ્તુ મેળવવી હશે તો તે સરળતાથી નહીં મળે. આ યાત્રા ચાલુ જ રહેવી જોઈએ, તેમાં ફેશન અને ધ્યાન રહેવું જોઈએ. સૂર્યની જેમ ચમકવા માટે તમારે સૂર્યની જેમ બળવું પણ પડશે.
તમારો પોતાનો સહારો બનો
મેરી કોમે કહ્યું કે શરૂઆતમાં રમવું ખૂબ મુશ્કેલ હતું, કારણ કે બોક્સિંગ એ છોકરીઓની રમત નથી. આ મારા માટે પડકારજનક હતું. મેરી કોમે કહ્યું કે હું ફક્ત દેશની બધી છોકરીઓ અને મહિલાઓ સમક્ષ મારી જાતને સાબિત કરવા માંગુ છું અને આ રીતે મેં ઘણી વખત વિશ્વ ચેમ્પિયન બનીને દેશનું ગૌરવ વધાર્યું છે. મેરી કોમે વડા પ્રધાન નરેન્દ્ર મોદીના પુસ્તકના એક અવતરણનો ઉલ્લેખ કરતા કહ્યું કે પુસ્તકમાં લખ્યું છે કે વ્યક્તિએ પોતાનો આધાર, પોતાનો સહારો જાતે જ બનવું જોઈએ.
#Live: 7th episode of Pariksha Pe Charcha 2025 with legendary sports icons MC Mary Kom, Avani Lekhara, and Suhas Yathiraj#PPC2025 https://t.co/O1fVTvt1Zp
— Ministry of Education (@EduMinOfIndia) February 17, 2025
અવની લેખરાએ શું કહ્યું…
અવની લેખરાએ કહ્યું કે ઘણી વાર મને લાગ્યું કે મારે શૂટિંગ છોડી દેવું જોઈએ. મારાથી તે નહિ થઈ શકે. ત્યારબાદ મેં શૂટિંગને લઈને જાણકારી મેળવી અને આ રમતમાં સારું પણ કર્યું. અવનીએ વિદ્યાર્થીઓને નિષ્ફળતાથી ન ગભરાવવાની સલાહ પણ આપી. તેણે કહ્યું કે નિષ્ફળતા વિના સફળતા મળતી નથી. ઉપરાંત, બીજાઓ સાથે તમારી સરખામણી કર્યા વિના તમારું શ્રેષ્ઠ આપવા પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરો.
રમતગમત હોય કે અભ્યાસ, પોતાને થોડો બ્રેક આપવો જરૂરી
ફોકસ કેવી રીતે જાળવવું? આ પ્રશ્ન પર અવનીએ કહ્યું કે આ માટે બ્રિથિંગ એક્સર્સાઈઝ રોજ કરવાથી તમને ફાયદો થશે. રમતગમત અને અભ્યાસનું સંતુલન જાળવવા ઉપરાંત, તમારે પૂરતી ઊંઘ લેવી પડશે. અભ્યાસ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરતી વખતે, તમે વોક પર જઈ શકો છો જ્યાં તમે તમારા અભ્યાસક્રમમાં સુધારો કરી શકો છો. રમતગમત હોય કે અભ્યાસ, પોતાને વિરામ આપતા રહેવું મહત્ત્વપૂર્ણ છે. શક્ય હોય ત્યાં સુધી વિક્ષેપથી દૂર રહો. બ્રિથિંગ એક્સર્સાઈઝ કરો. તે તમને શાંત રહેવામાં મદદ કરશે.
આ પણ વાંચોઃ પરીક્ષા પે ચર્ચાઃ તણાવ હોય તો મગજનું ઓઈલિંગ કરો, સદગુરૂએ આપી સુપર પાવર ટિપ્સ
