પાચન સુધારવા રોજ ખાવ એક ચપટી અજમો, સાંધાના દુખાવામાં પણ રાહત
- રોજ એક ચપટી અજમો તમને અનેક તકલીફોમાંથી મુક્તિ આપવાનું કામ કરશે. અજમામાં અનેક ચમત્કારિક ગુણો રહેલા છે
HD ન્યુઝ ડેસ્કઃ અજમો એક એવો મસાલો છે જેનો ઉપયોગ લગભગ તમામ ભારતીય ઘરોમાં થાય છે. ખોરાકનો સ્વાદ વધારનાર અજમો ઔષધીય ગુણોથી ભરપૂર છે. તેના સેવનથી શરીરને ઘણા ફાયદા થાય છે. આયુર્વેદમાં પણ અજમાને એક મહત્ત્વપૂર્ણ દવા માનવામાં આવે છે. નાના દેખાતા અજમામાં ઘણા ચમત્કારિક ગુણધર્મો છુપાયેલા છે. રોજ એક ચપટી અજમાો ખાવાથી તમે ઘણી બીમારીઓથી દૂર રહી શકો છો.
નબળી પાચનશક્તિથી પીડાતા લોકો માટે અજમો ખાવો ખૂબ જ ફાયદાકારક બની શકે છે. તે સાંધાના દુખાવામાં રાહત આપે છે અને વજન ઘટાડવામાં પણ મદદરૂપ થાય છે. ચાલો જાણીએ અજમો ખાવાના મુખ્ય ફાયદાઓ.
પાચન સુધારે છે
અજમો પાચનતંત્ર માટે રામબાણ ઈલાજ છે. તે ગેસ, એસિડિટી, કબજિયાત જેવી પેટની સમસ્યાઓમાં રાહત આપે છે. અજમામાં થાઇમોલ નામનું સંયોજન હોય છે, જે પાચન ઉત્સેચકોને ઉત્તેજિત કરે છે અને પાચનમાં સુધારો કરે છે.
શરદી અને ખાંસીથી રાહત
અજમામાં એન્ટિવાયરલ અને એન્ટીબેક્ટેરિયલ ગુણધર્મો હોય છે, જે શરદી અને ખાંસીથી રાહત આપવામાં મદદ કરે છે. તેનો ઉકાળો પીવાથી અથવા તેને પાણીમાં ઉકાળીને વરાળ શ્વાસમાં લેવાથી બંધ નાક અને ગળાના દુખાવામાં રાહત મળે છે.
વજન ઘટાડવામાં મદદરૂપ
અજમો ચયાપચય વધારે છે અને ચરબી બર્ન કરવામાં મદદ કરે છે. દરરોજ સવારે ખાલી પેટે અજમાનું પાણી પીવાથી વજન ઘટાડવામાં મદદ મળે છે.
બ્લડ પ્રેશરને નિયંત્રિત કરે છે
સેલરીમાં એન્ટિહાઇપરટેન્સિવ ગુણધર્મો હોય છે, જે બ્લડ પ્રેશરને નિયંત્રિત કરવામાં મદદ કરે છે. દરરોજ તેનું સેવન કરવાથી હાઈ બ્લડ પ્રેશરની સમસ્યામાં રાહત મળે છે.
સાંધાના દુખાવામાં રાહત
અજમામાં બળતરા વિરોધી ગુણધર્મો હોય છે, જે સાંધાનો દુખાવો અને સોજો ઘટાડવામાં મદદ કરે છે. અજમાના તેલથી માલિશ કરવાથી સંધિવાના દુખાવામાં રાહત મળે છે.
રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારનાર
અજમામાં ભરપૂર માત્રામાં એન્ટીઑકિસડન્ટ જોવા મળે છે, જે શરીરની રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારે છે. દરરોજ અજમાનું સેવન કરવાથી શરીર રોગો સામે લડવા માટે મજબૂત બને છે.
આ પણ વાંચોઃ છાતીમાં દુઃખાવો, પગમાં સોજા… દિલની બીમારીના લક્ષણ તો નથી ને? આ સંકેતથી થાવ સાવધાન
આ પણ વાંચોઃ કૂકરની રબર રિંગ ઢીલી થઈ ગઈ હોય તો આ રીતે કરો ટાઈટ
