અસ્થમાના દર્દીઓએ શિયાળામાં ભૂલથી પણ ન ખાવી જોઈએ આ વસ્તુઓ

અમદાવાદ, 03 જાન્યુઆરી : શિયાળાની ઋતુમાં થોડી બેદરકારીને કારણે અસ્થમાનો રોગ વધી શકે છે, આ ઋતુમાં ખાનપાનનું ખાસ ધ્યાન રાખવું જોઈએ. હવામાનમાં ફેરફાર અસ્થમાના દર્દીઓ માટે ખૂબ જ મુશ્કેલ છે. ખાસ કરીને શિયાળાની ઋતુ અસ્થમા માટે ઘણી પીડાદાયક હોય છે. આ સિઝનમાં થોડી બેદરકારી પણ અસ્થમાના દર્દીઓ માટે મોટી સમસ્યા ઊભી કરી શકે છે. અસ્થમામાં ખાવા-પીવાની બાબતમાં ખાસ કાળજી લેવી પડે છે. જો આ વાતનું ધ્યાન ન રાખવામાં આવે તો મોટી સમસ્યા સર્જાઈ શકે છે. ચાલો જાણીએ કે અસ્થમાના દર્દીઓએ શિયાળામાં કઈ વસ્તુઓ ખાવાનું ટાળવું જોઈએ.

અસ્થમામાં આ વસ્તુઓ ન ખાવી…

અથાણું :

અસ્થમા એક એવો રોગ છે જેમાં ઉધરસ, શ્વાસ લેવામાં તકલીફ અને છાતીમાં જકડાઈ જવા જેવી સમસ્યાઓ થાય છે. ખૂબ જ ઠંડી અને ખાટી વસ્તુઓ આ રોગમાં સમસ્યા ઊભી કરી શકે છે. શિયાળામાં અથાણું ખાવાથી અસ્થમાની સમસ્યા થઈ શકે છે. પબમેડમાં પ્રકાશિત થયેલા અભ્યાસ મુજબ, અથાણાંને સાચવવા માટે સલ્ફાઈટ ઉમેરવામાં આવે છે, જે અસ્થમાના હુમલાનું કારણ બની શકે છે.

પિસ્તા-અખરોટ :

શિયાળામાં સ્વસ્થ રહેવા માટે ડ્રાયફ્રૂટ્સ ખાવાની સલાહ આપવામાં આવે છે. જો કે, અસ્થમાના દર્દીઓ માટે શિયાળામાં પિસ્તા અને અખરોટ ખાવાનું મુશ્કેલ બની શકે છે. તેમાં એલર્જી પેદા કરતા તત્વો હોય છે, તેથી તેને તબીબી સલાહ વિના ખાવાથી નુકસાન થઈ શકે છે.

રાજમા :

રાજમાએ લોકો દ્વારા ખૂબ જ પસંદ કરવામાં આવતો ખોરાક છે, ખાસ કરીને ભાત સાથે, રાજમાનો સ્વાદ અલગ જ હોય ​​છે. એક સંશોધન મુજબ કઠોળ, ખાસ કરીને રાજમામાં કાર્બોહાઇડ્રેટ હોય છે જે તૂટવાથી ગેસ ઉત્પન્ન થાય છે અને તેથી અસ્થમામાં શ્વાસ લેવામાં તકલીફ પડી શકે છે.

ચા-કોફી :

ઘણા લોકોના દિવસની શરૂઆત ચા-કોફી વગર થતી નથી. ખાસ કરીને શિયાળામાં આ ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ બની જાય છે, પરંતુ અસ્થમાના દર્દીઓ સાથે આવું નથી થતું. NCBI દ્વારા કરવામાં આવેલા સંશોધનમાં જાણવા મળ્યું છે કે ચા અને કોફીનું સેવન અસ્થમામાં ખૂબ જ નુકસાનકારક હોઈ શકે છે. વાસ્તવમાં, તેમાં એલર્જી પેદા કરતા સેલિસીલેટ્સ હોય છે જે સમસ્યાઓનું કારણ બની શકે છે.

આ પણ વાંચો : અલ્ટ્રા પ્રોસેસ્ડ ફૂડ ખાતા હો તો ચેતો, વધી શકે છે મેન્ટલ ડિસઓર્ડરનો ખતરો!